高血压病人平时尤其要注意饮食，因为它很大一部分因素是由于膳食所引起的，那么在日常饮食中特别要注意。在我们平时生活中有些被当垃圾一样扔掉的食物其实都是高血压的克星。接下来51养生网小编给大家推荐几类治疗高血压食物，一起来看看吧！
1、花生壳
我们准备花生壳30克，首先将花生壳清洗干净，最好在开水里面焯一下，然后放入锅中加入500毫升左右的清水，用大火烧开，再转成中火煮五分钟，饭后半个小时饮用，每天喝1-2次，一般连续喝十天左右，就能见到很不错的效果。花生壳就是包住花生外面的一层外壳，它所含有的营养物质相对来说也是比较多的，尤其是含有多种氨基酸物质，满足身体需要的同时，还可以适当的促进身体内部的一些代谢的快速进行，如果是平时有高血压疾病的患者，平时还可以适当的吃一些。因为花生壳有一定的降低血压的功效，促进身体内部的血液循环的快速进行，适当的防止一些心脑血管疾病都是有很多好处的。
2、鹅蛋
高血压可以吃鹅蛋 ， 因为鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质 ， 能帮助消化 ， 还富含丰富的蛋白质 ， 比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。此外 ， 鹅蛋有一种碱性物质 ， 对内脏有损坏。性味甘微温 ， 有补中益气的作用 ， 含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素、钙、铁、镁等成分 ， 有一定营养价值。我们准备新鲜的鹅蛋一个，花椒两三粒，首先在鹅蛋的顶端打入一个口，将花椒粒放入鹅蛋里面，用面糊或者米饭粒儿，把这个鹅蛋口封号，隔水蒸熟，每天吃一个，连续吃七天为一个疗程。吃鹅蛋是可以解胎毒的鹅蛋属于凉性蛋类对高血压患者有降血压的药用价值，怀孕的妇女吃鹅蛋最好！鹅蛋不但降血压而且排胎毒。
3、黑芝麻
高血压的病因是多方面的，其中有很重要的一个是就高盐饮食，营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克，但实际生活中，绝对多数人无法做到，因此，推荐高钾饮食就显得非常重要了，因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出。黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40：1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。黑芝麻粉50克，蜂蜜20克，醋10毫升，杭菊花20克(煎汁10毫升)，加温调芝麻糊，每日1一2次。
