血液粘稠是我们常见的一种病症，它虽然不是疾病，但是症状一旦得不到缓解，极易造成动脉硬化、冠心病、血栓等疾病的发生。其血液乃滋养身体的根本，流通入全身的组织和器官，维持基本的供血量，改善身心的健康发展。
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人体的血液循环系统，就如同泱泱大河，给各个器官提供营养物质，一旦血液过于粘稠，便会使得河道出现淤堵现象，直接的关系到一个人是否健康长寿。
其胆固醇和甘油三酯就如同是“甘胆相照”的兄弟，日常生活中，不良的饮食和作息，极易造成血液内脂质的飙升，造成血液粘稠的情况；如何知道血液是否粘稠如粥，或许看嘴就能够明白一二，不妨一起去了解一下吧1
血液是否粘稠，看嘴就知道？若无这3种表现，说明血管保养不错
1、嘴唇发紫
嘴唇正常的颜色应该表现为红润且具有光泽感，说明身体很健康；但是若体内的血液过于粘稠，就会影响到身体血液循环系统，从而使得身体器官之间的供血、供氧量不足，造成血液堵在嘴唇部位，出现嘴唇发紫的现象，就需要引起格外的重视性。
2、流口水
很多人睡觉时，都会出现明显的流口水的情况；造成睡觉流口水的因素有很多，其中就包括不良的睡姿、脾胃失调等；尤其是对于老年人而言，睡觉时嘴巴出现流口水，并且伴随着嘴角歪斜等；多半是心血管疾病所发出的求救信号，因血液过于粘稠，造成脑部的毛细血管堵塞，从而引起吞咽功能困难。
3、视物模糊
血液粘稠，不单单会造成嘴唇发黑、嘴角流口水的情况，还会影响到视力问题，造成视觉疲劳、视力下降等情况，若不占，说明血液很正常。一旦自身的血流不畅，就会使得血液粘稠度变高，其氧气和营养物质无疑及时的供应给视觉神经，造成“阵发性视力模糊”等，在中老年人身上，表现非常的明显。
血液黏不粘稠，看嘴便知！远离3大“诱因”，常食3物，保护好血管
远离3大“诱因”1、熬夜
熬夜、睡眠不足等，滋生百病！长期的熬夜，使得身体正常的生物节律被打破，体内的器官功能失调，机体的免疫功能减弱，造成血管功能异常，血管变硬，血液粘稠如粥，严重的情况下，诱发脑梗、心梗的情况。
2、猛
对于血液粘稠的人，尽量的戒掉过“猛”的习惯，其中的猛就包括：猛口水等；很多人经常出现缺水等情况，根本就不记得喝水，日常喝水量少，或者是机体缺水，无疑使得血液流动量减缓，造成心血管疾病高发。选择喝水的时，撇弃过猛灌水的情况，无疑会增强血液量，使得心脏受到极大的负担性。
3、撇弃高胆固醇的食物
对于血液粘稠者而言，多半是血液内胆固醇和甘油三酯含量超标引起；日常饮食中，尽量的选择远离高胆固醇的食物，避免血液粘稠如粥，诱发心血管疾病高发；其中就包括：蛋黄、蟹黄、海鲜等食物。
常食3物1、燕麦
血液粘稠多半是吃出来，尽量的选择摄入正确的饮食，从而保证身心的健康发展。其燕麦是一款低热量、低胆固醇的食物；其中所富含的膳食纤维以及维生素等成分，极易被人体消化吸收，可以有效的增强机体的抗病能力，并且减缓人体对于胆固醇的吸收，达到净化血液的效果。
2、杏仁
杏仁不但具有健脑益智的效果，还被称之为是“血管清道夫”；据数据研究表明，其杏仁可以有效的抑制血小板的凝结，每吃一粒杏仁，可以说就会降低四分之一的风险，维持血管的弹性，预防动脉粥样硬化的形成。
3、苦瓜
苦瓜具有明显的降血糖的作用，苦瓜中所富含的物质成分，被称之为是“天然的胰岛素”，不但可以刺激胰岛素的分泌，还可以降低血液粘稠度，让血脂的含量悄悄降，疏通血管，畅通血液，预防血栓。
