《黄帝内经》是中国最早的医学典著，传统医学四大经典著作之一。是中国影响最大的一部医学著作，被称为医之始祖，现代养生宝典。
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颈椎病是一种常见病
在办公桌前的白领经常低头伏案，平日里不少“低头族”们盯着手机、平板“难分难舍”。
最近很多灸友留言颈椎病，这就不得不引起我们的重视了，要知道颈椎出事了可不是小事——颈部是大脑与四肢躯干连接的唯一通道，肩负着“上传下达”的重任，若是颈椎病变就容易“上下失去联络”，严重的会导致瘫痪，甚至死亡！所以，各位灸友如有颈
颈椎不好，性命难保！
颈椎虽然是方寸之地，却神经血脉汇集，向来被医家看做是关隘、要害。颈肩部有脊髓、椎动脉、颈动脉、神经根等多种重要组织通过，处于人体神经中枢的重要部位，支配着全身活动！颈椎健康时，这些组织才能各司其职，维持生命活动的正常进行。
也许很多灸友还不知道：有70%的睡眠障碍和颈椎有关；60%的脑梗塞是由颈动脉狭窄造成的；颈椎经络不畅，可能会导致头痛、头晕；5-6个高血压病人中就有1个是由颈椎引起的；颈椎问题还可导致手麻、手凉、手无力等手部问题。
颈椎疼痛本身就很可怕，但更可怕的是潜伏在暗处的颈椎病连锁反应，它可能造成身体各个部位的病变。颈椎所能引发的疾病已达70多种，包括脑血栓、脑梗塞、心脏病、高血压、抑郁症、听力下降甚至丧失等等…
保护颈椎应该经常这样做
向前、后、左、右微点头，有助于颈部放松
要诀：双手交叉紧贴颈后，用力顶头项，头颈用力向后用力，相互抵抗5次。
注意：动作宜缓慢协调，力度以舒适为度。
效果：增强颈部韧性，使颈后肌肉力量得到加强。
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要诀：双手上举过头，手指交叉，掌心向上，将头仰起看向手背，保持5秒。
注意：手臂尽量伸直向上，确保动作做到位。
效果：舒缓肩颈部肌肉，促进血液循环。
但是如果您一旦出现的颈椎不适的问题就需要理疗艾灸了，如果不想花钱去艾灸养生馆去医院的朋友，可以在家这样艾灸，但是需要专业的艾灸方法。如果需要我的帮助来找小善吧。
颈椎——寒气入体的首个通道！
颈椎暴露在外、没有保护，是寒气侵犯人体的首个通道！所以我们要注意颈椎的温阳，尤其是艾灸后一定要注意颈椎的保暖防寒，受寒了的话反而对身体大大有害！
颈椎除了容易外感风寒，还常会受到内部风寒的影响。很多人一吹风就头疼、颈部凉，这就是寒气外排的反应，排的是膀胱经和肺里的寒气。这是因为脊椎上部颈椎及后脑这块区域主要是膀胱经的区域，其中督脉的大椎穴则和肺里的寒气有密切的关系系。
椎与椎之间的间隙里，有一个个小的椎间盘，阳气足的话才能把它们一个个地顶起来。颈椎阳气虚弱了容易扭曲变形，首先就会压迫督脉，而督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，久而久之，阳气不足，整个人也就不行了，百病丛生！
保护颈椎平时还可以试试
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要诀：头向左转90°，停留3秒，再向右转，停留3秒，10次。
注意：双肩、颈部要尽量放松，动作以慢而稳为佳，切忌用力过猛。
效果：促进颈椎血液循环，恢复关节、肌肉弹性。
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要诀：360°旋转5次，再反方向旋转5次。
注意：动作宜缓慢协调，保持上身静止，切勿盲目追求速度。
效果：可使颈椎关节、血管、肌肉韧带等组织得到活动，增加脑部的供血，减少胆固醇在颈动脉血管积沉的可能。
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要诀：左手放在背后，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出，同时头部向右看，保持几秒钟，再换左右手。
注意：动作切记缓慢，强度不要太大。
效果：解除肌肉痉挛，锻炼颈部肌肉，加强颈部的稳定性。
或者...
但是如果您一旦出现的颈椎不适的问题就需要理疗艾灸了，如果不想花钱去艾灸养生馆去医院的朋友，可以在家这样艾灸，但是需要专业的艾灸方法。如果需要我的帮助来找小善吧。
颈椎病不艾灸，真是亏大了！
可以说，艾灸是最适合用来调理颈椎病的方法之一，无论是补阳气还是通经络，都是艾灸最适合。表面上，颈椎疼痛给我们的最突出的感觉只是痛，而本质上，“痛则不通”——经络不通了、堵塞了，才会引起颈椎疼痛。冬天到了，常需艾灸以补阳气，颈椎病不艾灸，真是亏大了！
艾灸产生作用的途径有两个：
①靠燃烧时产生的渗透性超强的短红外射线来温补阳气、融化寒湿、温通经络；
②靠艾烟里的微量艾叶精油物质，它能附着在皮肤上，渗透进我们的经络，逐寒湿，通十二正经。这两个途径都能疏通经络，都对调理颈椎大有用处——经络通畅，於堵化解，自然就不会痛了。
颈椎病艾灸部位
1
阿是穴
2
大椎穴
3
天柱穴
4
颈夹脊穴
5
天宗穴
6
后溪穴
7
中渚穴
但是不是艾灸到这些穴位就完事了呢，远远不够，有的人甚至越艾灸，越难受，这是为什么呢。如果需要我的帮助来找小善吧。
颈椎病的10个早期症状
①久治不愈头痛或偏头痛；
②经常头晕眼花；
③非耳部原因的持续耳鸣或听力下降；
④不明原因心律不齐、类似心绞痛症状；
⑤长期低血压；
⑥莫名其妙的高血压；
⑦久治不愈找不到原因的内脏内功能紊乱；
⑧多发的脂溢性皮炎和脱发；
⑨总是将头歪向一侧；
⑩不明原因的反复落枕。
