这场突如其来的疫情，打破了很多人的计划，延迟开学和延迟复工，不得已让很多孩子和家长都被迫的宅在家里。
正是因为长时间的亲密相处，很多孩子的问题被最大化的暴露在家长的面前，很多家长反应，孩子特别的不自律，说好按照网课的进度好好学习，却每天只是象征性的打个卡，说好不玩游戏，还是控制不住自己没日没夜的打游戏。
相反，我有一个朋友的孩子，她就自律的让大人都自愧不如。
这个孩子即便是在假期，睡懒觉也不会超过8点，起床后跟父母一起吃饭后，会按照自己的计划学习，写作业，预习功课等。
虽然也会玩游戏，看电视，但是都是在可控制的范围内，而且时间上这个孩子也有自己的规划。
这样的孩子不禁让我羡慕，朋友是怎么培养的呢？
问及朋友，她只是说孩子其实自己都知道自己应该做什么，不应该做什么，虽然我们没有经历过他们这个时代的高考，但是每天看着她学习的内容和上课的强度，就能够体会到她们其实非常不容易。
人都是趋利避害的，如果孩子感觉到痛苦，自然会本能的想逃避，自律就更谈不上了。
相反，如果孩子能从学习上尝到一些甜头，并且不会对学习有那么厌恶，那她自然的就会主动的去学习，这都是人的本性。
从这个最基础的认知出发，朋友们从来没有把学习当成教育孩子的唯一标准，日常生活中也从没把学习当作他们唯一的话题，当孩子感觉到累的时候，就会想办法让她放松一下，并且也不会过多的干涉她的节奏，用信任来代替管教，即便有时候她玩游戏玩的时间长了一些，只要你沉住气，她自己也会发现超时了，会用学习的时间来补回来。
在这样教育理念的熏陶下，这个孩子真的是很有自己的计划和节奏，并且遇到什么困难也会跟父母说，所以即便这个孩子没有参加什么课外班，成绩仍然很优秀，并且不像其他同学一样觉得高中时多么难熬的时光。
这从心态上，都已经赢了啊。
那么从这个例子上，我们能够学到什么呢？
首先时我们要弄清楚，自律是什么？
自律就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。
自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
一个人面对问题时，是主动去解决，还是去逃避拖延。这是衡量一个人是否能够自律的标准。比如：你知道自己血糖高，就必须管住嘴迈开腿。
要么面临管住嘴迈开腿这个眼前的困难。
要么被逼去承受未来面临未来的痛苦，生病。
是主动去解决当下的问题和困难，还是现在高兴一点儿是一点儿，即时享乐？
同样，对孩子来说：他作业做完了，就高兴。不做作业，他心里就压着事儿，他自己的任务没有完成，担心功课跟不上，考不好，他担心考不上好的大学，老师会惩罚，父母会批评。他就会难受。但是去做吧，又真的不想去做。算了，先玩儿痛快再说。
同样，每天做与不做的这个斗争是特别消耗他的精力的。
学习是一件比较艰苦的事情。特别是在中国这样的环境下，孩子面临的压力很大，功课重、作业多、频繁的排名，这需要本身非常自律。再加上青春期孩子本身的痛苦---冲突，他们是很艰难的。
去做一件需要自律的事情，是需要很大的心理能量的。
那如何帮助孩子实现自律呢？
自律的起点-----父母的爱
当孩子面临这种痛苦的选择的时候，父母真心实意和孩子一块儿去经受痛苦和折磨，孩子是能够领受到父母的这片苦心的，他们未必立刻流露出感激之情，但是却可以领悟到痛苦的内涵和真谛。主动迎着困难上。不怕，不逃避。
既然爸爸妈妈愿意陪我忍受痛苦，痛苦就不见得那么可怕、而且也未必是太坏的事儿。我也应该承担责任，面对属于自己的痛苦。
自律的基础是----对自我价值的认可。
当一个人觉得自己很有价值时，就会采取一切必要的措施来照顾自己。自律是自我照顾，自我珍惜，而不是自暴自弃。如果我们认为自己很有价值，我们就会认为自己的时间也很有价值。如此有价值的时间必须要加以善用。我的身体很宝贵，我要珍惜。
父母给孩子安全感，让孩子感觉到无论如何我都会爱你，陪着你。孩子内在就没有潜在的恐惧感，内心就会比较安定。慢慢就有了主动去迎接困难的勇气。
父母总是说：你不听话，我就不要你了。你不好好学习，你将来就会去扫大街。
他对未来是恐惧的，觉得世界是不安全的，这种恐惧就会保留到潜意识中，甚至是陪伴终生。他们宁肯提前透支未来的快乐和满足，也不愿意推迟满足感。在他们眼里，未来太遥远、太渺茫，太不可靠了。所以，即使将来比现在好过许多倍，他们也不愿意去等待。只愿意得过且过。
想让孩子自律，不是你去给孩子指责命令抱怨打骂，而是给他尊重与爱，让他觉得自己是有价值的。是愿意好好活着的。
妈妈你愿意选择命令孩子，让他立刻学习，让你现在安心。要一个秘诀，我现在舒服了，以后怎么样，我先不还是你看到了孩子的痛苦，愿意陪他度过这段比较艰难痛苦的时间，也是你是否自律的一个标准。
