杰出不是一种天赋，而是一种技巧；这种技巧，你我都可以掌握。
我们需要的是真正意义上的刻意练习，而不仅仅只是一味地重复。
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在工作、学习中，我们常常听见有人抱怨：“明明我努力了为什么还是没有成功；明明我做了这么多为什么事情没有进展”。随之就会把失败归咎于“没有天赋”。但其实，你并不笨，也不缺天赋，只是努力用错了地方。
我们不得不相信这样一个观点，“熟”未必就能生“巧”，单一的练习不能使人完美，只会让人一成不变。
比如，你已经洗了几十年的头，可也没见你洗出什么成就来（事实上，你可能在离开人世的时候都不知道有没有更好的洗头方法）。单纯的重复对实现进步毫无助益，刻意练习才是最科学的精进方法。
前段时间一夜爆红的国家博物馆讲解员袁硕（河森堡）就是通过一系列的刻意练习，把自己和普通的讲解员拉开了差距。后者只是熟练工，而前者则是拥有“十万＋”的知识型网红。
杰出不是一种天赋，而是一种技巧；这种技巧，你我都可以掌握。
我们需要的是真正意义上的刻意练习，而不仅仅只是一味地重复。
正如迈克尔·乔丹所言：“你可以做到每天训练投篮8小时，但如果你的技能是错误的，那最好的成果也不过是你擅长以一种错误的方式投篮而已。”
单一的练习只会让人固守成规，而刻意练习则是一种极简单又极强大的成功模式。
刻意练习到底该如何进行呢？
首先要有一个意识，如果我们想变得优秀，就应该专注地练习能给你创造价值的20%技能，而不是把大量时间花在其余的80%上。
明确了这个“重要少数法则”，接下来的事情就好办了。
① 80/20法则
专注于练习20%的核心技能
80/20法则，80%的效应来自20%技能。仔细研究公司账本，你会发现80%的利润来自于20%的客户，当你在深入挖掘这些优质客户的资料时，又会发现：80%的有效信息来自于20%的数据点。
把最关键的事情做到无懈可击，远比做好更多仅仅有用的事情要重要。
② 研究成功者并复制
鉴别优胜者的共通之处
无论你从事何种职业，慢慢地学会鉴别行业内专家，学会分析他们的专业表现，这本身就是非常好的课程。
如果一开始不知道怎么进步，那么可以先尝试模仿。模仿是人类一切学习的开端，然后才是创新，最后是你的自主。比如学书法，一开始都要临摹大师的字帖，慢慢到最后你自己自成一派，有了自己的字体。
美学大师朱光潜在其《谈作文》（《给青年的十二封信，八》）中写道：“许多第一流作者起初都经过模仿的阶段。莎士比亚起初模仿英国旧戏剧作者。布朗宁起初模仿雪莱。陀思妥也夫斯基和许多俄国小说家都模仿雨果。”
我们通过数据分析优胜者，研究并具体描述共通技能，找出他们的核心竞争技能，然后参考学习、准确复制。
③ 专项练习宁多勿少
将技能分解，进行专项练习
记住一句话，专项练习宁多勿少，实战演练宁少勿多。有意图地专门练习一项或几项技能，利用实战演练判断你是否为正式上场做好了准备。
就像高考的时候我们会疯狂地做模拟试卷，但有时候这只是一味地寻求自我安慰，找感觉。但如果把专项练习一一攻破，实际效果会更显著。
④ 整合所练技能
在模拟真实情境中练习技能
练习开始时专注于某项技能的掌握，之后再整合其学过的技能。技能整合容易诞生新的创意。
整合技能阶段，尽量使练习环境与真实环境相似，因为这样才能在实际表现中更加自然地运用已经掌握的技巧。
比如，如果考试的地点就在你平时学习的房间里，你的成绩会较在其他地方考试有所提升。事实上，只要是练习环境无限接近比赛环境，人们就更有可能在正式上场时复制练习中的成功经历。
⑤ 让练习充满乐趣
对抗惰性，开展积极友好的竞争
人们总是喜欢避开那些需要担负心理重压的工作，而选择相对轻松容易的事请。
如果想要在学习中不断进步，冲破害怕的心理壁垒就要认识并克服它们。
强调以团队为单位进行练习以及用于尝试的重要性。成功冲破壁垒后，不要旧话重提，而是记住你的终极目标。
⑥ 让反馈成为一种习惯
不断地给予、接受反馈，正确领悟反馈
如果在乎一个人，就给他富有建设性的反馈意见，如果不在乎一个人就捡好听的话说。在开始练习的时候就给出反馈，不要等到出现问题或是错误时再进行反馈，因为这样反馈就会成为犯错的代名词。
不断地给予、接受反馈，反馈就会变得越来越寻常，犯错的可能性也就会越来越低。
