一、豌豆米粉糊
营养要点：豌豆含有丰富蛋白质、膳食纤维、钙质和碳水化合物、维生素A、卵磷脂等营养素，具有调和脾胃、通利大肠、抗菌消炎、增强新陈代谢等作用，很适合正在出牙期的宝宝食用；
食物原料：豌豆50克、营养即食米粉30克；
烹饪步骤：
1、豌豆去掉豆荚，放进料理机中打成豆蓉（没料理机的话可以用刀尽量剁碎）；
2、小锅放适量的水煮沸，放入豌豆蓉，大火煮沸后转小火煮20分钟，然后加入即食米粉，煮至稠状至可，放凉就可以给宝宝食用了。
豌豆米粉糊
二、梨汁燕麦糊
营养要点：梨鲜嫩多汁、酸甜可口，被称为“天然矿泉水”。梨能促进食欲、帮助消化，宝宝高热时可用于补充水分和营养。梨的营养成分有蛋白质、脂肪、苹果酸、果糖、钾、钠、钙以及纤维素等。燕麦片一定要选择无糖、非速溶的品种，因为燕麦片本身的营养价值已经很高了，无需其他多余的添加成分。
食物原料：梨50克、燕麦片40克；
烹饪步骤：
1、把梨去皮切成小丁（越薄越好）；
2、小锅放适量的水煮沸，放入梨丁，大火煮沸后转小火煮10分钟，然后放入燕麦片，再煮5分钟，煮至稠状至可，放凉就可以给宝宝食用了。
梨汁燕麦糊
三、红豆粥
营养要点：红豆中的膳食纤维较多，有良好的润肠通便作用。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，红豆中的叶酸含量也很丰富。
食物原料：红豆30克，大米20克；
烹饪步骤：
1、把红豆、大米洗净，泡2小时；
2、小锅置炉上，加入适量的水煮沸，加入红豆、大米水煮沸后转小火，煮30分钟。粥放凉后用料理机把粥把烂，就可以给宝宝吃了。
红豆粥
四、蒸土豆苹果泥
营养要点：土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白，其维生素C含量是苹果的4倍左右。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,构成大脑所必须的营养成分。
食物原料：土豆50克，苹果80克；
烹饪步骤：
1、土豆、苹果去皮切小丁，放入碗中；2、锅放入水大火煮沸，放入碗，用中小火蒸8分钟；这个时候两种食材都熟了，用勺子碾烂，放凉就可以给宝宝吃了。
蒸土豆苹果糊
五、糙米蛋黄粥
营养要点：糙米中含糖类75%，蛋白质7～8%，脂肪24～26%，并含有丰富的B族维生素及铁、钙、锌等矿物质。蛋黄中富含铁元素，是宝宝补铁的主要食物之一；
食物原料：糙米30克、蛋黄半个；
烹饪步骤：
1、把糙米洗净，用温水泡一个小时；
2、小锅加水煮沸，放入整个鸡蛋，煮五分钟，关火把鸡蛋取出，放凉后取出蛋黄；
3、小锅加水煮沸，加入糙米，大火煮沸后转小火煮30分钟，关火放凉；
4、把糙米粥放入料理机打烂，把蛋黄碾烂放进去，即可给宝宝食用。
糙米蛋黄粥
六、鲜冬菇冬瓜泥
鲜冬菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。鲜冬菇还含有促进钙质吸收的维生素D，有助于强化骨骼。冬瓜具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效；
食物原料：冬瓜50克、鲜冬菇3朵；
烹饪步骤：
1、鲜冬菇洗净，去蒂，然后切成小丁；
2、冬瓜洗净切成小丁；
3、小锅加水煮沸，放入冬瓜和冬菇，大火煮沸后转小火，煮10分钟；放凉后放入料理机打烂即可给宝宝食用。
鲜冬菇
