咽喉炎，虽然不起眼，但是也是非常折磨人的，没有患有咽喉炎之前说话顺畅，吞咽方便，一旦患有咽喉炎之后，痰多又咳嗽，异物感强烈，吞咽困难，不仅食欲慢慢减弱，睡眠质量也偏差，从此没有充足精力，严重影响了工作效率，甚至一说话嗓子就痛，也影响社交关系，生活质量直线下降。而且在晚上频繁咳嗽，导致睡眠不足。
自制巴因润茶，通嗓润喉，赶走咽炎
在城市当中，患有咽喉炎的朋友大多都会采取抗生素解决，效果却寥寥无几，这让很多患者失去了坚持下去的信心。其实，在农村流传的一种咽炎方，大多都是采用我们日常比较常见的食材，针对慢性咽炎可以针对性调养，效果非常明显。
①做法
桔梗，鲜茅根，栀子，薄荷，菊花，金银花，甘草，胖大海，各5克，准备好食材之后，将每样食材按照剂量加入砂锅当中，大火煮，开小火慢煮20分钟，每天喝4碗，在饭后半个小时饮用。
②药理作用
以上食材皆是药食同源，桔梗含有丰富的维生素b，维生素c，以及桔梗聚果糖。可以解热，镇痛，抗炎，镇静;白茅根清热通淋，缓解异物感，灼伤感;栀子可以泻三焦火，凉血解毒;菊花金银花，提神醒脑明目;薄荷消炎止痒，清凉泻火;胖大海，甘草清热利咽，润肺解毒，避免肺热引起咽喉肿痛，嗓子嘶哑，吞咽困难的问题，而且也可以辅助调理咳嗽多痰等情况。
以上药材的组合以及用量都是经过中医古籍明确记载，进行养护调理。如果大家不想动手制作,也可以选择现成的茶包，科学的药物搭配,去除了食材的偏性。桔梗白茅栀子茶每天坚持饮用，一包可以重复泡饮，携带方便，调理效果更佳。
咽炎患者的日常维护
①禁烟禁酒
抽烟喝酒是咽炎的“大忌”，它可以刺激和伤害到咽喉处，使机体功能下降，抗性减少，引发咽炎或者是诱发咽炎的产生，应该坚决杜绝。
②强身健体
其实咽喉炎主要还是炎症引发，所以日常需要积极参加体育活动和健身训练，这样可以增强体质，增强免疫能力，以及抗病能力。
③清淡饮食
戒掉辛辣食物，而且在调理过程中不要吃海鲜，可以多吃蛋白质比较高，维生素比较高的清淡食物。所以在综合调养配合日常护理工作，这样才能起到更好的疗效。
