有的食物可以起到提高记忆的效果，对于记忆力下降的学生，可以多吃一些这类食物。
吃什么能提高记忆力
多吃五谷杂粮
我们知道，杂粮的里面的营养元素各不相同，如小米中含有维生素B和铁;豆制品含有丰富的脂肪和蛋白质;人们常吃的大米，里面的营养元素就很平衡等。所以，要想补充到各种营养元素，就必须做到不偏食、不挑食，才会让自己的大脑更加发达，身体更加健康强壮。
鱼类
它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，脑细胞有60%由不饱和脂肪酸构成，其中最重要的是DHA。DHA是大脑神经细胞的重要成分，对大脑神经元件的传导、突触的生长十分重要，可增强大脑智力、记忆力与专注力。
橘子
橘子含有大量维生素A、B1和C，属于典型的碱性食物，能消除大量的酸性食物对神经系统造成的危害。可以在考试期间吃一些橘子，让人经历更加充沛。
提高记忆力的方法有哪些
规律睡眠
不规则的睡眠习惯会阻碍孩子们的记忆力。给孩子们灌输一个良好的睡眠习惯，这样做能提高孩子的记忆力。每个父母都要给自己的孩子制定一个睡眠时间表，并且让孩子们遵守这个表。规律的睡眠能够加强大脑的功能，也能提高孩子的记忆力。
培养学生的坚定信心
许多心理学家都认为，要提高自己的记忆力，必须坚信自己的记忆力，对记忆力要有信心，如果对自己的记忆力充满了坚定的信心，就能大大增强记忆力。
如果对自己的记忆力失去信心，担心自己记忆力不行，那就会降低自己的记忆力，这是因为，坚信自己记忆力的人，会兴奋脑细胞，提高脑细胞的活动水平。
锻炼
我们不得不承认，科学认为锻炼在解决任何问题上都很重要，记忆力也不例外。身体活动加强脑的活跃和供氧程度，甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞 的成长。一项研究发现，学生在轻度运动之后能更好地回忆起事情。
一阵简短的快走就能达到这样的效果，但长期坚持更加有效：另一项研究发现学生在坚持锻炼 6个月后语言和空间记忆力都会显著提高。
