膝关节积液是一个常见的临床症状,很多朋友都会有,不同的人对于膝关节积液的反应也不相同,有的人会感觉膝关节疼痛、肿胀或不舒服,而有的人可能会没有任何不适感。那么膝关节积液到底是不是病?要不要紧呢?
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关节积液到底是不是病啊?
◆正常的膝关节里也有液体,但属于一种正常的关节滑液,由滑膜分泌产生,一般维持在一个不至于太多,也不至于太少的状态,正常的关节液颜色为淡黄色或无色,清晰透明,粘稠度很高。
◆关节滑液起着关节润滑和营养软骨的作用,当滑液分泌不足时,就会导致关节润滑不足,关节软骨磨损等问题。
◆当滑膜受到刺激,比如发生滑膜炎,就会导致滑液过度分泌,如果无法及时吸收代谢,就会导致这些滑液聚集在关节里,使得关节腔压力升高,导致关节肿胀,活动受限。
◆另外关节腔里有很多感觉神经,积液太多,也会压迫到这些感觉神经,引起疼痛的感觉。同时,关节腔内压力持续的增高,还会引起一系列的问题,形成恶性循环。
应该说,关节积液不是一种具体疾病,而是一种症状,膝关节的很多病都可以引起关节积液。
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哪些病会引起关节积液?
关节内游离体、半月板损伤、膝交叉韧带或侧副韧带损伤、髌骨劳损、膝关节骨性关节炎、结核感染、化脓性感染等,这些病都可以刺激关节滑膜,导致膝关节滑膜炎,并引起关节积液。
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关节腔积液有哪些危害呢?
关节腔积液是各种急性关节炎的一种临床表现, 可表现为膝关节疼痛、肿胀等。膝关节关节腔内的滑膜组织,在受到因外伤或风湿疾病等引起的机械、生物、化学等因素的刺激时,可导致滑膜组织充血、水肿、血管通透性增高,从而使滑膜过度分泌、吸收减少,继而出现膝关节肿胀、疼痛、活动受限等症状。而其中膝关节属负重关节,关节囊较大,活动灵活,更容易产生积液,故临床以膝关节发病较多见。
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为什么关节积液反复发作?
膝关节积液反复发作的原因在于原发病判断不明,只有从根源(原发病)处治疗,才能避免积液反复发作。若导致积液产生的病因不及时治疗,即使抽取了积液,积液还会再次产生,这就是为什么很多人膝关节积液反复发作的原因。
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膝关节积液如何治疗好呢?
建议先通过精细化的检查了解导致积液的病因(原发病)与定位积液的位置,为医生后续治疗提供依据。因为不同的人,病因不同,病症不同,治疗方法也不一样。如:劳损导致的就需要注意休息,减轻关节负担,必要时按医嘱服药就好,但要是膝关节炎导致的,就需要根据软骨受损程度来治疗,严重需要通过软骨修复与再造术来修复软骨损伤。同时也要治疗膝关节积液本身,根据积液的情况,采取抽取积液或者消融积液,因为积液不及时清除,它不会自己消失,还会不断侵蚀软骨、破坏软骨,对膝关节造成更大伤害。
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膝关节积液注意事项
少走楼梯
有膝关节积水或膝关节病的老年人要尽量少走楼梯,尤其不能提重物上下楼梯,以坐电梯为宜。爬楼梯时膝关节要负担重量是体重的3—4倍,可使损伤加重。而且,爬楼梯时膝关节弯曲度增加,髌骨与股骨之间的压力也相应增加,因而导致关节疼痛、僵硬和肿胀。
保暖很重要
已有膝关节疼痛的患者可以戴护膝保暖,一旦出汗需及时擦干。尽量不要长时间吹冷气。如果必须长时间待在低温的空调室内,冷气不要直吹膝盖。最好穿长裤、丝袜等或是膝部覆盖毛巾以保护膝关节。
避免过度劳累
平时生活中患者要注意,长期坐在椅子上的上班族每隔一段时间应起身活动,以增进末梢的血液循环。从坐姿改变为立姿时动作宜缓慢,不要穿过高的高跟鞋。
骑自行车比走路对膝关节的保护效果更好,因此可以适当骑自行车,以自行车代步,减轻膝关节的承重。外出旅游时一定要注意休息,已经有膝关节疼痛病史的患者尽量不要爬山,把对膝关节造成伤害的可能性降到最低。
减轻体重
过于肥胖者,要适当控制饮食,注意调整饮食结构,减少热量的摄入,将体重控制在适当的范围之内,减轻关节上的压力和磨损程度。
改变不良生活习惯
要改变过量饮酒等不良生活习惯,注意合理饮食。在饮食中应增加营养,补充足够的蛋白质和多种维生素,尤其是维生素C和维生素D。另外食用含钙多的食物,如牛奶,豆制品等。避免食用有刺激性的、生冷硬的食物。
再次强调:
关节积液只是一种临床表现,具体的原因因人而异。
有的人可能伴随关节内半月板、韧带、软骨等问题的出现,一定要进行全面的评估检查,再进行针对性的康复训练。