腰腿疼是一种临床常见症状，属中医学 “痹证”范畴 ，多因久坐、受寒、劳损退变等原因引起，初期以酸胀不适为主，屈伸俯仰基本正常，若不及早调理，局部肌肉会在紧张痉挛的过程中发生粘连变性。
再因外感 风寒湿邪或跌仆挫伤或劳累等原因诱发，导致经脉凝滞，气血淤阻，不通则痛。
《素问·痹论》说:“风寒湿三气杂至，合而为痹也”，多因风寒湿热等外邪侵袭或劳累外伤等因而致经络阻滞、气血循环不畅所致；或因禀赋不足，久病体虚，年老体弱，纵欲伤肾。前者不通则痛属实，以寒湿外邪引起者为多，后者不荣则痛多属虚，且以肾虚为多。

本病病因虽有“风、寒、湿、热、闪挫、血瘀”等病因的不同，但是与本身的肾虚都有关系，肾中精气亏虚是本病的根本。
《诸病源候论·腰背病诸侯》记载，腰痛是由于“肾经虚，风冷乘之”，“劳损于肾，动伤经络，又为风冷所侵，血气击搏，故腰痛也”。
艾灸调理腰腿痛
艾灸善于调理各种痹症，艾绒燃烧后对穴位的温热刺激能达到温通经脉、行气活血、散寒止痛等作用。
“夫灸取于火，以火性热而至速，体柔而用刚，能消阴翳……能通十二经，入三阴，理气血，以治百病，效如反掌。”

艾灸取穴 ：阿是穴、肾俞、志室、关元、委中
阿是穴：是指在病痛局部或与病痛有关的压痛点（敏感点）作为腧穴。
肾俞穴：在脊柱区，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
志室：在腰区，第2腰椎棘突下，后正中线旁开3寸。可补肾壮腰，用于调理肾虚及腰脊强痛。

关元穴：在下腹部，脐中下三寸，后正中线上。本穴有很好的强 壮作用，是保健常用穴，具有很好的补阳作用。
委中穴：在腘（guó）横纹中点处。“腰背委中求”对于腰背疼，委中穴是很好的穴位。

灸法的防病保健作用在古代就十分被重视，合理应用艾灸，根据其功效确定调理范围，可大大提高临床疗效，且灸法操作简便、易于掌握，对于腰腿痛等疾病有很好的疗效。
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百日筑基灸简称百日灸️
就是坚持最基本的100天，所谓筑基，顾名思义就是打地基的意思。大家都知道，高楼大厦平地起，关键在于打好地基，地基打好了才能盖起大楼来，倘若地基不固，即便盖好大楼也会倾于一旦。
第一阶段主要是健后天脾胃，脾胃为后天之本，是气血生化之源，同时又是肝病人最容易影响到的脏器(木克土)，所以提高脾胃是治疗肝病的首要条件．提高自己身体的基础能量储备，时间为一个月左右。
第二阶段，以温补肾阳滋调肾阴为主，通畅主要经络，以激活先后天相互滋养的能力，时间为一个月左右，
第三阶段，以调补气血为主，以期达到气血恢复到基础水平，脏腑功能进一步恢复，为后续的疾病治疗提供一个良好的状态。时间为一个月左右，
达到的效果：胃口变好，以前有胃病的人胃酸胀痛的症状基本消失或减轻到反应很小，大便相对以前成型更有规律，脸色也明显转好，睡眠有所改善，身体抵抗能力有所提高，感冒很少或感冒后很容易恢复，身体也不容易疲劳，精力更旺盛，心情也会转好。
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