民以食为天，美食才是最大的欢乐。小猪的美食铺每天与您相聚，在这里我们品鉴天南地北的美食，一起探索更多让肠胃欢唱的佳肴吧！
减肥是一个亘古不变的话题，女人永远觉得自己身上多一斤肉，没有哪个女人是觉得不胖的，即使身材已经很好的女生，也会觉得自己身上多几斤肉，所以为了应大家的呼声小猪为大家总结了这几种适合减肥时期难吃的食物，在漫漫减肥路上不再那么难熬，不再忍受饥肠辘辘的痛苦了，不用谢，我就是这样乐于助人的小猪猪。
这几种食物不乏一些是水果还有蔬菜和非常饱腹感的食物哦，可不是简单的一些吃了没感觉，吃多热量多的鸡肋食物了，所以大家拿好小本本做好笔记哦，今天的小猪减肥课堂马上就要开课啦！哈哈，不开玩笑了，我们接下来看看是什么食物吧！
【黄瓜】
黄瓜富含丰富的天然的叶酸，就算是不减肥的时候多吃黄瓜也是具有美容养颜的效果，并且黄瓜可以帮助身体排除毒素和清除身体堆积的毒素，减肥期间凉拌黄瓜是一道不错的选择哦，瘦身又养颜，两全其美
【苦瓜】
众所周知，苦瓜的热量是非常低的，并且它还具有一个神奇的功效，那就是抑制脂肪的吸收，所以凉拌苦瓜也是一道非常棒的选择，但是切记，苦瓜性寒，不建议常吃，脾胃虚弱的人也需要慎用哦！
【燕麦片】
这里所说的燕麦片是纯的燕麦片，可不是超市购买的经过加工的燕麦片，那种燕麦片含量量比较高，不适合减肥，原味的燕麦片饱腹感强并且热量特别低，可以喝粥也可以做成糊状烙饼吃，怎么吃都是热量低饱腹感的减肥佳品！
【冬瓜】
冬瓜的话富含维生素C，是很好的减肥食材，并且做成红烧冬瓜，少放一些油，适量的加一些肉末，既能享受美味热量又不是很高，可以适当在减肥开个荤！
【豆腐】
豆腐中富含植物蛋白，并且饱腹感甚至比燕麦片还强，热量还很低，豆腐的做法有很多，但是减肥期间做的豆腐不要加油，可以尝试小葱拌豆腐，或者豆腐切小块吃也很好吃的。
【苋菜】
苋菜中的粗纤维比较多，可以帮助人们的肠胃蠕动，也是可以帮助人减少脂肪的吸收，在餐桌上也是一道不可多得减肥蔬菜，深受减肥人群的喜爱！
结语：大千世界，有很多的适合减肥食用的食物，小猪孤陋寡闻今天先总结出这6种食物，大家集思广益，看还有什么可以帮助我们减肥的食物，欢迎在下方留言处一起讨论！感谢大家今天跟小猪一起分享美食知识，体验美食的乐趣，在这里道一声谢谢，今天的美食分享就到这里，如果您有什么更好的建议欢迎大家在文章底部进行评论，小猪会认真参考每一份建议，我们明天再见！
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