婚姻长久秘诀:掌握这三个夫妻沟通技巧 ,你值得拥有幸福美满的婚姻
沟通不良是婚姻中的头号杀手,那么要维系婚姻的品质,让婚姻升值就必须要先学会如何正确良好的沟通。每一次良好的沟通,就等于是往你的户头当中存款,也减少了提款的机会,所以现在我们就要谈一谈什么是沟通,沟通有什么技巧?沟通是有技巧的,很多人是有沟没有通啊,所以怎么样正确的沟通,是我们需要学习的,所谓的沟通就是人与人之间的一种互动,既然是互动,就代表是有来,有往,也就是你传递出一个信息出来,我接受了你的信息,之后经过消化,再回应出来,然后这个我的回应就已经变成是一个信息再发出去,再引发你的回应。所以它是一个不断进行的模式,是一直往前滚动的。所以我们可以看出沟通当中有三个重要的元素,就是说还有听,然后是回应。人跟人之间的沟通之所以会出问题,会产生误会或者是吵架就是这个互动出了问题,也就是说,在我们的讯息跟回应之间出了问题,我们简单的说就是我们接受到一个错误的信息,或者是我们传递出一个错误的信息,并且做出一个错误的回应,就是说我们说错了。听错了,也回应错了。
第一招:记得用语言来表达爱和感激。
很多人都认为我对他的爱,他应该知道啊!我想他,他应该知道啊。我感激他,他应该能够感觉到啊!可结果是这些“应该”他都没有感觉到,也不知道。夫妻本就是来自不同家庭环境下的,对一些事情的看法,带有自己家庭的痕迹,而且两性的差异,也让我们彼此根本不可能每时每刻都会想的一样。所以感激,或者爱,谁都不是应该会感觉到的。而是需要一方清楚的表达出来。很多时候表达出来都未必理解的,更何况是不说呢?
我认识一对夫妻,丈夫很有意思,特别爱批评妻子。妻子为此特别特别的烦恼,感觉自己怎么一点优点都没有呢?后来我们一起聊天,我问丈夫:“为什么您老批评她呢?您不喜欢她吗?”丈夫回答:“我怎么会不爱她呢?她是我这辈子见过的最好的女人,但是如果我不批评她,她怎么改变她的缺点变得更好呢?我因为爱她,我才要求更严格的。”这真是爱之深恨之切啊!因为爱她,希望她更好,才要批评她,可是丈夫没有说出来之前,妻子还以为这个丈夫讨厌自己呢?所以一定要说出来,尤其是自己的爱,自己为对方好的考虑,自己的感激,不说出来,对方不知道,甚至导致误会,对感情有什么好处呢?说出来吧,无论什么事情,只要说出来,摆在桌面上,也许会争吵,但是说出来之后,就没有不可以解决的呢?更何况是爱,是感激呢?
第二招:说出你的意思
我们被社会化,以避免表达出“不合适的”情感、需求和欲望。从很小的时候起,我们中的许多人就被教导说我们必须“有礼貌”,这意味着我们通常不会说出我们的真实意思。这可能导致我们因表现软弱而遭受攻击,甚至是严重的攻击。简单地说出你想要的是一个开始对话的好方法,尤其是说出让你不舒服的感觉。如果你感觉自己的需求不被满足,那么简单地说出来通常是最有效的方法。如果对方反应消极,那就请他们倾听并尊重你的感受。
第三招:表达者,请收起你的负能量
大多数人在争吵过程中都会伤心沮丧,觉得痛苦绝望。此时,情绪主导了局面。如何扳回局面,使之回到正常沟通状态。一味的指责、抱怨甚至口不择言,只能让对方感受到你的不满,而并不知悉你的诉求。做一个有智慧的表达者,不做情绪的俘虏。