穴位信息
涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴，在人的足底前三分之一中间处，在足底人字沟里。涌，外涌而出也，泉，泉水也，《黄帝内经》上说：肾出于涌泉，涌泉者足心也。肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处，顾名思义就是泉水奔涌而出的意思。在中医经络学中，涌泉穴是肾经经脉第一穴，是我们人体生命的泉眼，也被称作人体长寿穴。
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取穴方法
在足底部位，蜷足时足前部凹陷处，卷足心时，可看出脚底肌肉形成人字纹路，涌泉穴就在这个人字纹路的顶点。
养生方法
涌泉穴具有滋肾水、降虚火，镇静安神、健脾和胃、益肾利尿、舒肝明目、健足之功效。常用哈慈伍行针针灸按摩能让人肾精充足、精力充沛，防止早衰而且百病不生，每天灸一次，可以巩固精气，促进睡眠，通汇气血的作用，长期坚持使用可使人精力旺盛，体质增强。女性朋友经常针灸，可以促进激素分泌让皮肤白嫩，对肾亏引起的眩晕、耳鸣、头痛也有一定疗效，是当之无愧的“康健延寿”穴。
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文化内涵
合抱之木起于毫末，千里之行始于足下，人之有脚犹如树之有根，人老腿先老，树枯根先竭，治病先治脚，从脚心开始。路都是用心走出来的，前行路上让我们运用太极智慧，懂得跷步运化，运用哈慈伍行针，体悟针感，真感真敢真干。涌就是冲，冲起来成势，步步用心，步步为营，链接线上线下，形成整体共襄模式。肾主水主智，出山泉水，喧腾飞溅，脑内革命需彻底警醒，从脚心针灸赋能，从根部着手，从自我做起，从家庭做起，传递正能量，让伍福之水、伍福正能量如涌泉之势，滋养身心，身企同治。
