文明用餐
光盘行动
记花溪小学“光盘行动”系列活动
我校积极响应苏州市垃圾分类政策，从源头减少垃圾。以提升学校文明程度指数为目标，积极宣传文明用餐知识，倡导文明用餐行为，形成文明用餐的良好风气，培养健康文明的用餐习惯。本学期，我校继续开展“文明用餐光盘行动”主题教育活动。
一、国旗下讲话
在大队辅导员的倡议下，我校少先队员们小手拉大手，继续厉行光盘行动。
二、班会教育
三、板报宣传
四、手抄报比赛
五、班级记录单
六、文明用餐之星、文明用餐家庭
五（2）中队江伊恩：蝼蝈鸣、蚯蚓出、王瓜生，夏日的大自然赐予我们可口的水果和美味的食物，我们绝不可辜负。下课回到家，取出燕麦味的酸奶，一饮而尽。到了饭点，我主动摆好碗筷和菜盘，米饭吃多少盛多少，津津有味吃着的同时嘱咐着小弟米粒不要吃得满天飞，喝汤不能发出很大的声音，吃完要主动收拾碗筷并做好餐桌的清洁。
五（2）中队陈宇轩：“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，我从小就知道这句诗，也深刻的理解它的含义，所以我一直保持着文明用餐的习惯。在学校里午餐的时候，每当看到同学吃饭的时候嬉笑打闹或者是把饭菜弄到桌上和地上，我都会告诉他们，吃饭的时候要安静，要节约，不能浪费。在家里我也是如此。妹妹小，吃饭总是会剩下，我每次都鼓励她吃完，告诉她多吃饭，才能长得快。我还会帮妈妈洗菜，因为妈妈做一顿饭，也是很辛苦的。
五（1）中队季子淇：妈妈常常教导我们：“一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰。”是的，勤俭节约、珍惜粮食、尊重劳动成果一直是中华民族的传统美德。在我们家，不知从何时起，也都有了“光盘”的默契。有一天中午，妈妈邀请了她的三个同事来家里吃饭。加上我们，总共7个人，妈妈做了6菜一汤，刚好够吃。我们家里做饭一直厉行节约的原则，按人数炒菜做饭，这样不仅避免浪费，每餐还能吃到新鲜的饭菜，既节约又健康。每个人的生活都离不开一日三餐。提倡文明就餐是我们当代学生文明修身的一项重要内容。我们要牢固树立节约光荣、浪费可耻的观念，自觉弘扬中华民族的传统美德，号召亲朋好友积极参与到光盘行动中来，享受勤俭节约、文明用餐的快乐。
四（3）中队李昊泽：在学校里我严格遵守校规校纪，使用文明用语，养成良好的行为习惯。在家里我尊敬长辈，体谅父母，不挑吃穿，爱惜粮食。从小妈妈就教育我“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，让我一直以来都养成不浪费粮食的好习惯。无论在校，还是在家，还是在外面用餐，我都做到“光盘”。在这里我也呼吁同学们：今天的幸福生活来之不易，我们要学会文明用餐，学会珍惜，学会感恩，杜绝浪费，从我做起。谢谢大家！
六（2）中队刘杨依守：“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这句诗谁都听过，我深知每一粒粮食都来之不易，从小知道要节约粮食，每次到了吃饭时都是根据自己实际情况，添饭加菜，饭菜基本都能吃光，做大家的好榜样。
六（2）中队何素雅：小学生八礼四仪中有一条“餐饮之礼”。在饭桌上保持良好的用餐之礼是非常重要的，孔子说过食不言寝不语，我能够做到吃饭时不和同学交头接耳，并能带动周围同学一起认真吃饭。小小的身体，大大的影响力。让我们一起做好用餐之礼。
六（4）中队茆智豪：别看我瘦，我每天吃饭都能把饭吃干净，我不挑食，我知道饭盘里的食物是来之不易的。“一粥一饭，当思来之不易。”这句古话说的是很对的。我不仅在学校里能把饭吃完，作为“光盘小能手”的我，在家也能把饭吃完。
四（2）中队黄煜桐：关于“光盘行动”我是这样理解的：1.每天吃饭要吃干净，并且带动家人一起参与行动。2.不要剩菜剩饭，如果有，按照厨余垃圾处理。3.在学校吃饭时，不讲话，不掉米粒，吃完后收拾桌子，并带动同学们一起参与光盘行动。4.除了自己参与，还要带动家人朋友一起参与，珍惜每一粒粮食。毕竟“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，“四海无闲田，农夫犹饿死”，只有这样才能养成良好的饮食习惯，保持中华民族的传统美德。不管什么时候，我们都要有一颗友善和尊重他人劳动成果的心，这是一种社会责任，更是一种爱。请大家和我一起来参与吧！
五（6）中队万艺媛家庭：望着满桌、满地的饭菜，我意识到浪费饭菜现象已经相当严重了，必须想办法加以制止。为了防止类似现象发生，妈妈在家里做了以下规定：1．一日三餐根据个人的食量与胃口进行选购，吃不了的可以几人合吃，但必须得吃完（辣椒、肥肉除外）；汤每人都得喝一些，决不可浪费。2．每次吃完饭菜后，每人有序端餐盘，整理餐桌。家长每天做好评比，坚持做到每天一公示，每周一评比，用评比促使我们努力做得更好。爸爸也坚持每天与我们共同进餐，做好示范，让我们学习如何爱惜饭菜。一个月下来，有90％的时间我们都能自觉地把饭、菜吃完，大部分时候都能稳定地“适量饮食”、“均衡饮食”，妈妈的文明就餐的管理工作已经取得了阶段性的成果。
五（1）中队张诗晴家庭：“食不言，寝不语”，这句话常常出现在公众场合的标语上，不打闹不浪费，保持用餐环境的干净雅观，是我们从小就学过的基本礼仪。规避不雅行为、养成良好习惯是教育的重要环节，文明就餐作为我国优秀传统文化的承载方式，正从细微之处提醒着我们时时刻刻都要规范好自身的行为习惯。文明用餐的内涵还在继续发展，最近公勺公筷正在全国推广，我认为这是一次学习和宣传文明用餐的好机会。中国是礼仪之邦，弘扬传统美德，树立文明新风要从身边做起，从细节做起，我们应该积极参与文明用餐行动，为社会也是为自己打造健康安全的就餐环境。
六（2）中队何心蕾 家庭：现在都在倡导“光盘行动”，意思是要多少点多少，不剩饭不剩菜，我们家也在光盘行动！
在活动开始的前一个晚上，我们开了一个小会。妈妈说：“以后都买小盘子，最好一顿吃完饭，米饭自己盛，要多少饭自己盛多少饭，必须吃完。”爸爸说：“以后在外面吃饭的时候，少点菜，吃完了再点，就算吃不完，装回家放微波炉里热一热也是可以吃的。”我说：“那么，以后都按照今天说的做吧，谁要是剩下了就做50个俯卧撑！”“好！”爸爸妈妈异口同声的答应了！
第二天中午，妈妈叫我自己去盛饭，我盛了一勺，觉得太少又添了好几勺，便去餐厅吃饭了。吃了好久，都已经饱了，可是看看碗里还有很多，妈妈看出来了，便问：“是惩罚还是继续吃？”“受惩罚吧！”我也没办法，毕竟我的肚子已经饱了。过了2分钟，我终于做完俯卧撑。妈妈和爸爸把我叫到客厅里，耐心地说：“宝贝，记住这一次，以后别再剩下了，你要知道全国还有好多跟你一样大的孩子饿着肚子呢！你要珍惜现在的机会，知道么？”“嗯！我知道了。”“我希望这是你最后一次剩下饭好不好？”“好的！保证最后一次。”
以后，我都是吃多少点多少，没有在剩下过一次饭。我们要爱惜粮食，不能浪费。“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”正如这首诗，节约每一口饭。
六（4）中队包婧怡家庭：我家有四口人，妈妈是全职主妇，她表示为了家人健康，在外就餐要量力而行，在家也要把浪费的可能性降到最低。妈妈还建议在家做饭要列好清单，从买菜、配菜、做饭、储备上做到合理适量购买食材，做到餐餐都光盘，避免浪费，尽量做到每餐吃完，不浪费。
四（3）中队江豪杰家庭：家庭日常注重文明用餐，光盘行动。每日绿色行动从买菜开始。计算好每个人的量，按量制作才不会浪费。通常，家里三口人，炒三个菜，每人一碗粥，一个馒头或菜包就够了。晚餐要吃清淡些，妈妈一般会准备一荤一素一汤。虽然清淡，却很美味，所以经常全部光盘了。一粥一饭当思来之不易，我们要尽量光盘，节约粮食，尊重劳动、珍惜幸福，养成不剩菜不剩饭，文明、健康、绿色的饮食习惯。
四（2）中队刘珺玥家庭：我有一些自己的感悟，现在分享给大家。有一位诗人写过一首诗：“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”现在的人吃得越好，就越浪费越挑食。如果全球的人都浪费一粒米，那就浪费了60亿粒米，这些米能救活多少贫穷的人啊！所以我们要身体力行，一定要学会节约粮食，吃多少做多少，践行光盘行动。
七、系列活动评选结果
光盘行动 小妙招比赛
优秀奖：
五（1）王琪媛
五（1）张惠涵
五（2）陈宇轩
五（4）杨筱蝶
文明用餐之星
五（2）江伊恩 五（2）陈宇轩
五（1）季子淇 四（3）李昊泽
六（2）刘杨依守 六（2）何素雅
六（4）茆智豪 四（2）黄煜桐
文明用餐家庭
五（6）万艺媛家庭
五（1）张诗晴家庭
六（2）何心蕾家庭
六（4） 包婧怡家庭
四（3）江豪杰家庭
四（2）刘珺玥家庭
文明用餐班级：
一（1）班 二（2）班 三（2）班
四（2）班 四（3）班 四（4）班
五（1）班 五（2）班 五（4）班
五（6）班 六（2）班 六（4）班
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供稿 | 周迎亚
THE END
