俗话说，一白遮百丑。可是不是每个人天生都是白白嫩嫩的哦，没有办法天生白白嫩嫩得跟嫩鸡蛋一样，那么我们是不是也要改善我们黯哑的皮肤呢？日常的时候我们也可以逐渐的改善我们的皮肤哦，下面有几个比较日常简单的方法，咱们学习一下下啦。
方法一，多多食用美白的食物。一天一杯柠檬水，一天一杯薏仁杏仁粉，味道不错，坚持下去，还能美白哦。多喝牛奶也是可以的哦。值得注意的是，柠檬水喝完了不要在阳光底下暴晒，会变黑哦。
防晒肯定是必须的啦，出门要仔仔细细的涂抹防晒霜哈，脸，露出来的脖子，手，腿，脚踝，露出来的都有涂上一层，而且要注意隔两三个小时要涂一次哦。当然啦，在家也要擦一层薄薄的防晒霜。
喝水喝水喝水。重要的事情要说三遍，我们人体拥有大量的水分，那么我们就要不停的换掉身体里面的水分。我们不停的喝水既可以补充我们身体的水分，也可以加快排掉我们身体的某些毒素。不仅可以帮我们变白，还让我们变得健健康康的哦。
洗脸，当人是一个重要的步骤呀，平时我们都是清水洗脸，我们可以多几个小心眼哦。在我们的洗脸水里加一些牛奶，或者是柠檬汁。淘米水也是一个奇特的东西哦，首先我们将淘第二遍米的水留下来，静置一晚上，第二天早上拿来洗脸，再用清水洗干净，不久后会有意想不到的效果哦。
面膜也很重要哦，除了补水面膜还有美白的面膜，美白面膜一周一次就好啦，如果举得美白面膜自己不太喜欢用，那么我们就用补水面膜吧，水灵灵的看起来皮肤不用那么黯哑。
洗澡的时候也是一个美白的好机会哦，在洗澡水里放半杯柠檬汁，或者是一杯牛奶，或者是凝神舒缓的精油，美美的泡上一次澡，也是一种享受哦。
