中老年旅游群体是避暑旅游群体非常重要的一个市场，据目前资料显示差不多有76.1%的中老年群体是有这个需求的，在这个人群里面差不多有四成他们是愿意跟团游的，其次才是自主游，自主游的人数占29.3%，所以我们中老年朋友避暑游的意愿还是非常强烈的。
避暑旅游目的地的推荐：
1 遂昌高坪千米高山村避暑
夏天不用空调白天在没有太阳的地方就很凉快，凉风习习这是一个"O"疫情，最早开禁的安全地带
2 丽水畲乡·景宁避暑
“0”购物，“0”加点，纯避暑+休养
特色：这里是一个“0”疫情，最早开禁安全的地方海拔1180米，盆地中的高山村（3个自然村）一个有深厚历史文化、悠久的畲乡，有梅家祠堂、廊桥、千年古樟、云中大漈瀑布等古迹运气好时，能观赏到穿着少数民族服饰、头戴鸡冠饰物的歌舞晚会数千亩美人茭白田地，翠绿一片。
中老年朋友避暑旅游注意事项：
量力而行，随着年龄的增加，身体有一定的退化，旅游是一件十分消耗体力的事情，尤其是长线的旅游消耗更大，所以针对中老年朋友参加避暑游我们一定要谨慎选择，好好衡量自己的身体状况，量力而行是非常重要的。
夏季阳光浓烈，一定要注意防晒，否则旅行回来变“黑、妞”就得不偿失了，其实防晒不仅仅是防晒黑，还要防晒伤、色素沉淀、色斑生成等。
旅行行李不要过多，不然会成为旅途累赘，衣服够换洗即可，最好选择纯棉的衣裤，宽松舒服，行动便捷。
旅行途中要注意饮食卫生，太美味的食物也要有度，不可暴饮暴食，女性更不可贪凉，冷饮、辛辣食物要适可而止。
避暑游要带上哪些东西呢？
防晒避暑小工具：比如防晒衣、防晒帽、墨镜、遮阳伞、小电风扇、防晒霜。
防中暑的药品：藿香正气水、风油精、芦荟胶
专家：大家在避暑出游也可以带上一个水壶，因为天气炎热、体力消耗比较大，补充水分是非常重要的，另外我们在避暑旅游的时候可以吃一些防暑的食品比如：苦瓜、青瓜、西瓜、梨等等。
