秋季的天气时冷时热，让人摸不着头脑，而胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，稍不注意，就非常容易引起肠胃疾病或加重旧疾。入秋后，我们更应该注意对胃肠疾病的预防！
换季时肠胃不适的原因
换季易着凉
患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖。相信有胃病的人都知道，有时候一阵冷风吹过来，都有可能让你的胃难受好一阵。所以在秋季要适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。所谓的“秋冻”要适度，不要勉强。
日常习惯所致
较大的生活压力而导致的无规律饮食习惯，以及人们对胃部健康的重视远不及心、肝、肾等，甚至不少患者并不知道自己已经患有胃病，因此入秋后对胃肠道疾病的预防迫在眉睫。
如何打响护“胃”战！
1、保暖护养
秋凉之后，昼夜温差变化大，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
2、饮食调养
饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
3、忌嘴保养
要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
4、平心静养
要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复，身体本身就是一个较为完整的调节机构，能在体内进行自我我调节，所以心理也是能很好地帮助体内器官的保养。
医生微信在这里，可随时咨询。
产后宝妈郁闷的那些事儿！
秋季，治疗腋臭的“黄金时期”！
开展心肺复苏竞赛，向“医师节”致敬！
新生儿黄疸：生理性、病理性要分清！
