8月29号18:30-20:30
直播“让情绪在宋朝小日子的消磨中得以宣泄”
情绪三部曲：《情绪自救》《释放内在的小孩》《与情绪和解》
让阳光照进情绪的隐秘角落，让内心重拾宁静；
《宋朝小日子》有声日历
梦回大宋，感受宋风雅韵的美学生活
“重塑心灵心理训练中心”创办人李宏夫
《宋朝小日子》首席营销官讲解人刘贵贵
与您在当当天猫店和当当主站不见不散！
直播期间直播书籍
全都5折！
1、
主播简介：
李宏夫（右）
“重塑心灵心理训练中心”创办人
刘贵贵（左）
《宋朝小日子》首席营销官讲解人
2、
直播海报
来源：阅想时代，作者：清风朗月。
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良好的情绪是人生幸福的根基。你不能和自己的身心去斗争，这样只会把自己搞得更糟糕。你也不能对负面情绪视而不见，或者强行将其埋藏；否则总有一天，它们会喷涌出来，反噬你的健康，甚至是你的社交和生活的方方面面，将你拉入痛苦的深渊。本书提供的七天自我疗愈法是作者经过多年实践验证、行之有效、可操作性强的方法。它能够帮助你：·认识情绪背后的深层因素；·真正地置身于当下；·面对和接纳所有的情绪，不再区分情绪的好与坏；·破除“执着心”，不再痴迷或排斥任何情绪；·不再逃避，而是勇敢地承认和面对情绪问题；·克服处理情绪问题时的痛苦或自我怀疑；·一点点地清理掉内心的情绪“淤泥”；·重新感知平静和幸福为何物；…………这种方法是专门为受到各种情绪问题困扰的人士打造的，不受时间和地点的限制。作者借助这种方法，作者已经成功地帮助很多人正确认识了情绪，学会了如何接纳和善待自己的情绪，最终摆脱了各种负面情绪的困扰，重新感受到了人生的安宁与幸福。
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