夏日的湿气还是比较重的，所以在夏日该如何祛湿呢？什么方法和食物可以帮助你摆脱它呢？事实上，"处理"身体的湿气，生活起居是非常重要的一个环节，那么让我们来看看简单祛湿的方法！
是什么导致了湿疹的出现呢？湿疹出现又会有什么痒的症状呢？
1、 想必很多人都知道，在日常生活中，有好多种疾病是可以遗传过来的。当然湿疹这个疾病而已是不例外的，湿疹它是可以遗传的，但是不会传染罢了。如果一个人他的父母以前患过湿疹，那么到了他这一代出现湿疹的几率就要比同龄人要高很多，但是这些都是因为他的父母给了他一个过敏体质。
2、 湿疹的出现起初是在身体某一个部位，多以四肢为主。随着湿疹的满满扩散，到后来会扩散至身体上的各个部位，湿疹的出现起初呈现暗红色的小斑点。到后来随着病情的加重，颜色也会逐步的加深，到后来呈现棕红色，甚至是黑红色。
那我们可以做些什么来消除湿气？
百合莲子羹
用清水浸泡百合干，浸泡时准备好莲子，然后将其煮成羹，每天吃上一碗。它对治疗湿疹非常有效。事实上，当你在吃时，可以放点冰糖入碗中。它可以让味道变得更好，湿疹患者在家里就可以做百合莲子羹。
2、苦瓜
苦瓜是一种很好的保守治疗湿疹的法子，生苦瓜可以清热和排毒。将苦瓜放入榨汁机中，压榨成汁液，过滤残余物。将汁液放入锅炉后再放入容器中。使用化学棉浸泡在苦瓜汁中，然后将其涂抹在伤口上10分钟，每天一次或两次。一周后，它会有很好的效果。
3、按摩方法
大椎穴是最重要的祛湿穴位之一
位置：颈后部的中心，颈部和背部交界处的突出骨骼即第七颈椎棘突的下缘。取穴时先让颈部活动活动，不动一下的骨节上面一块便是。
按摩方法：低头，将手和手指放在大椎穴。用手和拇指在大椎穴来回摩擦，直到大椎穴开始发热。
功效：大椎穴受湿气侵袭，可能引起肩颈部疼痛和酸胀。刺激穴位能够有效避免风寒湿气的侵袭，提高免疫力。
