关于美容护肤小常识有哪些
导读:女人就应该对自己好点,对自己好就先从关注肌肤开始喔!下面,就为大家讲解一些有效的美容护肤小常识。
美容护肤小常识一:清洁
很多女生都知道清洁是变美肌的基础,但是每天过度清洗是不好的,因为过度清洗会将我们脸上的保护油脂全都清洗掉的,会对肌肤造成很大的伤害。大家记得每天早晚洗一次,如果流汗了再洗就够了哟!
美容护肤小常识二:美白
都说女人是水做的,所以,想要变美女当然离不开水。我们的肌肤要想看起来亮白,就必须有足够的水分,因此,每天要喝足够的水,然后在配合使用美白面膜,那拥有白皙肌肤不再是梦想。
美容护肤小常识三:防晒
不要以为冬天就不需要防晒了,防晒功课要时时关注。虽然冬天的日光没有夏天的`强烈,但紫外线并不会比夏天少哟,所以,冬天的防晒功课不能少。
美容护肤小常识四:多补充胶原蛋白
因为胶原蛋白能够让我们的细胞变得更加的丰满,从而让我们的肌肤更加有弹性,这样能够减少皱纹。所以,大家在平时一定要适当的吃一些鸡皮、蹄筋、猪皮等食物。
美容护肤小常识五:预防痘痘
预防痘痘的最好办法就是注意饮食,不要吃一些刺激大的食物,不熬夜、多喝水、保持肌肤清洁。
在这酷热的天气里,许多爱美女士都在经受着严峻的考验,防晒就变成了她们热门话题。皮肤的晒黑要变白,需要时间,长短因人而异了,当然也跟每个人的年龄和肤质有关,年纪越大白回来的速度越慢;有些人的肤质天生就是不容易晒黑,就算晒得很透彻,最多晒红晒伤,也还是可以一下子就白回来;有些人则特别感光,就算在坐在室内,透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤,就需要持续的照顾与防晒了!
1、基础保养:每天的基础保养还是不可轻忽的,每天彻底将脸清洁干净,(包括:卸妆、洗脸),每周一次的去角质与敷脸,千万不要小看去角质、敷脸的功力哦!它可是可以加速皮肤的新陈代谢,让你快点白回来。
如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品?提供您一个小偏方,酸奶敷脸,只要用化妆棉浸泡酸奶,然后贴在脸上10-15分钟即可,并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢!
2、多吃蔬菜、水果:多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物,都可以美化皮肤,让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关,如果喝牛奶皮肤会变白,那么谁还敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有酱油的食物呢?虽然牛奶是含有丰富的维生素A,但用喝的可能还不如用洗的来得快。
此外,今年夏天非常流行的芒果冰,芒果虽然有丰富的β胡萝卜素,但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(P。S。红萝卜、木瓜、柳橙,这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素,吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。
另外,吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光,容易晒黑或是晒出斑点。
在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤,绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了,薏仁对于皮肤美容特别有帮助。
3、防晒:记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜,而且要记得带出门,在户外一到两小时候一定要补擦,就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦!地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。
4、多喝水:每天最少2000CC的水,保护皮肤,也保护你的肾。
5、作息正常:尽可能的在晚上十一点以前就寝,就算做不到,也要勉强在十二点以前上床睡觉,因为错过了美容觉时间,要快快白回来就没那么容易了。