女人爱美是天性，尤其对皮肤和身材格外的重视，但是呢，我们谁也逃不过岁月的痕迹，俗话说：岁月不饶人，尤其女孩子一到30岁之后，身体各个地方都在走下滑路线，尤其是身体的代谢不如以前，加上忙于工作，忙于家庭，压力大熬夜多，就会出现脸上缺水，长皱纹等等问问，小馋猫想说的是，我们在用护肤品之外呢，也要常吃一些养颜抗衰老的食物，从内而外的补，皮肤变好了，人也显得年轻。
这次小编带来的美味，8成人都不认识，可是它的营养价值却很高呢，它就是海葡萄，为什么这道美食叫海葡萄呢，因为它的外形很像葡萄，海葡萄是藻类的食物，营养价值非常的高，口味很独特，还被人们称为绿色鱼子酱，其实呢，海葡萄的吃法还是挺多的，无论怎么吃都美味可口，下面呢，小编为大家分享下――凉拌海葡萄的做法，一起看看吧。
凉拌海葡萄的做法很简单，做成凉菜需要的食物都很普通，我们做这菜前呢，先准备海葡萄，醋适量，香油适量，生抽。先把海葡萄清洗干净，放在盘中备用。
然后将准备好的香醋，香油，生抽放在碗中搅拌均匀，直接淋在海葡萄上面即可食用，或者蘸着吃也是可以的，不需要放盐和其他调味料，原味的更加美味。
海葡萄的营养比较丰富，含有丰富的氨基酸，矿物质，维生素，膳食纤维等成为，既可以食用，还有很强的保健功效，食用海葡萄对人体有着极大的好处，不仅保护肝脏，还能提高免疫力，养颜护肤，延缓衰老等，海葡萄中含有的维生素，有着消除自由基，起到抗氧化的功效，有着减龄补水抗衰老的作用，还可以帮助人体快速的排便，大肚腩消失的快，大家不妨试试呢。
