人年纪大了，皮肤遇到的问题也就很突出，老年斑就是其中之一。在自身的代谢能力逐渐下降的同时，皮肤中累积的毒素会逐渐增多，使得老年斑逐渐出现。老年斑出现的年龄，并不是固定的，有人在七十岁左右才会有老年斑出现，也有人年龄不大，四十左右就已经有了不少老年斑，分布在全身上下。
为什么有人老年斑遍布全身，而有人却没有呢？
老年斑的出现其实和遗传有着关系。如果四十岁左右，身上就已经出现了大面积的老年斑，多半就是先天遗传的原因。正常的老年斑会从四五十岁就开始出现，只是星星点点的，并不会大面积的在身上多处出现。年龄不大，老年斑已经在全身上下密集出现时，要考虑是这个原因。
维生素不足惹的祸。老年斑之所以会在老年人身上集中出现，很大程度上是由于老年人身体内维生素等营养物质流失严重，失去了对皮肤的保护作用。就拿常说的维生素C，就有着淡斑去皱的作用，一旦身体缺乏了，斑点自然会滋生。一直注意维生素补充的人，蔬菜瓜果、海鲜肉类等摄入均衡的人，自然也就不容易长出斑点了。
紫外线照射时间太长。老年斑的过早出现，也和年轻时被紫外线照射时间的长短有着关系。一直将皮肤裸露在阳光之下，不断地接受紫外线照射，皮肤上色素累积的速度也会加快，老年斑等斑点来得也就更多、更密集。如果手背、脸部已经率先出现了大面积老年斑，基本是这个原因。
每天喝得水太少了。身体内的毒素代谢，离不开水分的参与。在充足的水分补充下，皮肤中的累积的毒素会加速代谢掉。如果每年只喝一两杯水，使得水果等又少，皮肤会一直处于干燥之中，加上毒素沉积，难免使得老年斑增多，皮肤失去弹性。
把熬夜当成了习惯。一直熬夜的人，内分泌易变的紊乱，从而影响到色素代谢。不少熬夜人士，经常会发现脸上时不时长出痤疮等，也正是由于这个原因。随着年龄的增长，熬夜带来的危害也就不是长痤疮了，而是大面积的出现老人斑。
天天抽烟。烟中含有的尼古丁等物质，给身体带来的危害是不言而喻的，其对皮肤的影响也是持久的。烟毒的不断累积，会让皮肤无法正常地获取养分，毛孔中原本积累的毒素也不能在短时间内排出。长期以往，脸上的斑点当然会增多。留意生活的人，应该会很容易发现这一点。
护肤品使用不当。每个人由于自身的皮肤特质不一样，护肤品的使用也就有所不同。错误的使用护肤品，对皮肤造成的伤害也是难以挽回的。尤其是一些护肤品中，还含有一些化学成分，不断地刺激皮肤，也会影响到皮肤的正常代谢。使用的时间越久，皮肤的损伤也就越大，老年斑反而会更早到来。
一个六、七十岁的老人，身上依旧看不到明显的老年斑，很大程度上就是规避了这些因素。在不过于注重皮肤护理的同时，却做到了饮食均衡、睡眠规律等，但愿你也能做到。
