健康锻炼有助于燃烧内脏脂肪

健康锻炼有助于燃烧内脏脂肪

脂肪堆积影响形象，同时对于大家的身体健康也是不利的，尤其是内脏脂肪。与皮下脂肪不同，储存在许多内部器官周围的脂肪看起来不那么明显，但是内脏脂肪对健康的危害性是非常大的。

大量的内脏脂肪与胰岛素抵抗和全身性炎症有关，这两种会影响皮肤健康。经常锻炼可以帮助身体更有效地燃烧内脏脂肪，从而减少诸如糖尿病等健康问题，也有益于皮肤的健康。