有人说，怀孕时除了饮食和运动以外，对胎宝宝发育最好的日常行为就是睡觉了。而孕期是一个极特殊的时候，妈妈需要同时负担胎儿的生长发育和营养吸收，所以孕妈身体的各个部位都会出现很多变化，甚至都无法安稳睡觉。
睡觉打呼噜
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正常情况下，当孕妈的孕周越到晚期时，孕妈妈可能会影响到自已的睡眠状况，比如睡觉打呼噜。
其实，若孕妇在孕后期突然开始睡觉打呼噜主要与女性怀孕后体内激素水平发生变化所导致的。建议孕妇出现睡觉打呼噜时可以到医院进行相应产检，以免出现呼吸不畅而导致胎儿缺氧，影响胎儿发育健康。孕妇也可以叫老公监督自己，在睡觉时发现打呼情况适时提醒自己，也可以在睡前用热水泡脚，缓解疲劳，使自己进入一个舒适的睡眠状态。
蒙着被子睡
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一些孕妈怀孕后喜欢在睡觉时将被子盖在头上，但是这样的习惯很可能在睡觉时加重孕妇肺部的负担或是导致窒息，所以建议家属一定要随时监督，再出现时帮孕妇将被子掀开，或是在家里准备氧气瓶，当出现呼吸不畅时可以用来救急。
趴着睡觉
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无论女性是在怀孕前还是怀孕后，最好都不要趴着睡觉。尤其是女性怀孕后，这样的睡姿不仅会影响孕妈腰椎健康，还会挤压胎儿，引发意外。因此，孕妈睡觉时最好不要采用趴着睡觉的方式。
长时间保持一个姿势入睡
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随着孕妇孕周的增加，到了孕晚期后大多建议孕妇以左侧卧的姿势睡觉。
即使左侧卧是孕妇最佳的睡觉姿势，可对于孕妇来说长时间保持一个姿势入睡反而无法得到很好的休息，从而影响到胎儿。
孕后期时，孕妇一定不要仰卧入睡。因为仰卧时间长了会影响身体血液循环，导致孕妈下肢水肿，情况严重者，甚至还可能导致大脑缺氧，孕妈出现头晕、心慌等症状。
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