概述
随着现在社会的发展，越来越多的人们由于生活和工作压力形成了各种疾病，但是如果说到了一定的年纪，可能会有男性朋友患上更年期抑郁症，更年期是一个正常生理过程，很多朋友患上了更年期的时候会非常焦躁不安，其实这一时期的妇女更应该要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。那么在更年期应该注意什么呢？
步骤/方法：
1、 更年期抑郁最常见的症状就是易发怒，思想易钻牛角尖。也许一件很普通的一件事或一句话就会让你压不住怒火。因此在更年期的女性朋友一定要学会自我心理暗示，不断告诫自己不要生气。
2、 部分更年期女性会出现类似心脏疾病的症状，去医院检查多查不出心脏的异常。此类患者仍是以自我调整为主，平时可多参加集体活动或参加健身活动，但如果症状较严重则可能需要在医生的指导下服用抗抑郁药物。
3、 还有少数更年期女性出现全身游走性疼痛不适的问题，例如一会腰痛、一会肚子痛、一会又头痛，去医院检查同样查不出身体的异常。此类问题同样以自我的暗示和调整治疗为主，切不可自行服用止痛药物。
注意事项：
患上更年期的朋友，如果是轻微症状一般不需要服药，如症状严重一定要在医生指导下适当用药，要保持心情愉悦，注意不要熬夜，要保证充足的睡眠，祝身体健康。
