概述
身体出现了某一方面疾病应该进行治疗，颈椎病也是一种比较常见的现象，所以应该及时进行调理，可以选择使用物理治疗或者自我缓解的方法来缓解病情，可以有效的避免出现颈项僵硬和血液循环不畅的现象，这个疾病的自我调理方法是非常多的，应该有一个好的生活规律和日常保健的措施，也可以选择使用放风筝的方法来进行运动，治疗效果都是比较明显的，有效避免出现颈项僵硬和疼痛的症状。
步骤/方法：
1、 颈椎病压迫神经的自我护理和治疗的方法是非常多的，也可以有效的避免出现神经性头痛的现象，也可以选择改善不良生活习惯的方法来矫正颈椎病的症状，平时应该多注意颈部的活动和按摩。
2、 颈椎病的患者也可以适当到户外进行活动的方法，来有效避免出现颈项僵硬和疼痛的产生，也可以选择使用特制的颈椎病枕头的方法来改善睡眠，避免出现局部疼痛的产生，颈椎病的患者也可以选择牵引治疗的方法来进行调整。
3、 颈椎病的患者在进行自我护理和治疗的过程中，应该有一个好的坐姿，这样可有效避免出现进行应有的症状，应该有一个好的生活规律和睡眠规律，平时适当到户外进行活动和有效的避免出现颈椎病的产生。
注意事项：
颈椎病是非常常见的一种现象，而且这个疾病的治疗方法是非常多的，可以选的是药物治疗，或者是物理治疗的方法，能够缓解病情，颈椎病的患者在发病早期也可以选择自我治疗的方法来提高人体免疫力。
