【配菜】这道菜特别适合夏天吃 清淡不油腻 清脆爽口 健胃消食 营养也全

今天的美食来源于“雷雷小厨”

食材：荷兰豆、香菇、蒜末、食盐、食用油

1.荷兰豆撕成两半

2.香菇切片，焯水2-3分钟

3.直接荷兰豆再焯水1分钟，然后立即过冷水

4.热锅凉油放入蒜末煸炒出香味，倒入荷兰豆、香菇，用旺火快速的翻炒一分钟，放食盐调味即可