疫情期间
很多人在家天天大鱼大肉
到医院体检后就画风突变
“眼睛瞪得像铜铃”！
嗯？高血尿酸是个什么鬼？
一般这种时候，就会出现两种截然不同的情况：
那体检查出高血尿酸，上面哪种才是正确的姿势呢？
表慌！高尿酸血症≠痛风
体检单上显示血尿酸高就是痛风吗？马红艳副教授把它总结成一句简单的话：血尿酸高是因，痛风是果。当血液里面的尿酸过高，超过了尿酸盐在血液里面的溶解度，就会析出结晶，沉积在关节里面，引发红肿胀痛，这就是痛风。但并非所有的尿酸高都会引发痛风。根据个体差异，有些人甚至一辈子都不会出现症状，这部分人叫做无症状高尿酸血症者。“都晓得痛风患者要按时服药，并且严格限制饮食。那我这种又没得啥子症状的呢？”
夏季是痛风高发期
“痛是一阵风，痛到你发疯”
如果你是资深的痛风患者（起吧～），一定会发现“立夏一入痛似海，从此啤虾是路人”。
那么在夏季，痛风患者有哪些注意事项呢？1.不要空调直吹，不宜温度太低：一是因为低温有利于血中尿酸在局部沉积。二是关节在着凉情况下，容易诱发关节炎。痛风病人典型的足部关节炎常在夜间发作，也与这些部位的夜间温度低有关因此，要提醒痛风患者，在空调房里最好穿上袜子。
2.多喝水：夏天出汗多，不及时补充水分的话，排尿减少，会造成尿酸排泄不足，引发痛风。3.管住嘴：龙虾加啤酒，痛风跟着走。夏季高发跟“夜啤酒”也有关系。
最新食物嘌呤排行榜，医生教你放心吃！
尿酸其实一开始不叫这个名字的，而是嘌呤。当你们海吃胡喝的时候，大量的嘌呤被摄入体内，氧化后就摇身一变，成为尿酸了。一般来说，尿酸会随着汗液、尿液等代谢方式排出体内，但是如果超过可负担的程度，就会形成让人瑟瑟发抖的——痛风。
一般来说，每100g食物中，嘌呤含量<50mg，属于低嘌呤食物，痛风患者可多吃；嘌呤含量100mg～150mg，属于中嘌呤食物，可适当吃；嘌呤含量>150mg，属于高嘌呤食物，尽量少吃，最好不吃！
