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自律能收获什么?
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昨天是佛山中考的语文开考日,在升学考试当中,作文题目一向都备受关注,而今年的试题是关于“自律的乐趣”。
从小的游泳训练对我的性格塑造有颇为深远的影响,而其中很重要的一点就是自律。即使现在已经结束了运动生涯,但我也常常感受到「自律」在我生命中的烙下的印记。
先从最近的「写作100天」开始谈起。
今天已经是坚持每天写作的第68天,当初在这个项目的起始点,我是怀着“想看看自己究竟能够坚持多久,自己算不算得上是一个自律的人”的心态开始这趟旅程的。之前也有分享过在不同阶段的不同感受,而来到了68天的节点,居然有点“越写越酸爽,越酸爽越想继续写”的感觉。
因为自律地动笔,所以记录下来的文字,也成为了时间偷不走的美好记忆,只要翻开这些文字,记忆依然是鲜活的。而且在坚持的过程中,会发现,原来在每一个平凡的日子当中,依然能够找到值得记录的东西。
这也带给我一些思考:其实在平凡的生活当中,真的就没有值得感恩的事情吗?难道每一个日子都是一模一样的吗?在成为一个自律的写作者的时候,从亲身经历当中,可以找到这些问题的答案。
我是一个几乎不靠咖啡或茶饮“续命”的人,我一直觉得,保持精力旺盛,并非依赖外界的力量,更多的是依赖于内在的节奏。
每天我都能拥有足够的精力去面对工作,工作以外可以按照自己的心情和兴趣,去运动运动,在放松大脑的同时,也能使身体重新获得新的能量,注入新的活力。
在自律地管理好自己的精力时,能够收获什么?
我觉得答案是,仿佛给自己找到了发动机,不管是面对工作和生活中的挑战,还是接触新的东西,都能够找到最积极的状态去面对,并且乐在其中。而运动带给身体上的锻炼,让我可以不用刻意地去保持身材,也不会被一个数字给套住,只要不走暴饮暴食的极端,想吃什么就吃什么,给生活又多增添了不同的滋味和色彩。
来自KEEP
我妈妈就是一个非常自律的人,很重视时间管理。每天她都会早睡早起,保持散步或跳舞的锻炼。她常和我说:“早起三天当一日。”晚上早点睡觉,早上自然就能早点自然醒,宝贵的晨间,又能拥有更多自由的时间,可以做做自己喜欢的事情,保证自己新的一天是在正能量中打开的。
而对一天之中大小事项的管理,就更加考验功夫了。如果排列得当,高效率地将任务完成,就能拥有更多的空余时间,去发展自己的爱好特长,或是尝试更多新鲜的、自己感兴趣的事情,这样一来,生活中的乐趣又再次翻倍了。
管理好精力,管理好时间,都是自律带来的收获和结果,也都是间接延展生命长度、拓展生命厚度的良方。
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