产褥中暑是指在产褥期因高温环境中体内余热不能及时散发，引起中枢性体温调节功能障碍的急性热病。表现为高热，水、电解质紊乱，循环衰竭和神经系统功能损害等。本病起病急骤，发展迅速，处理不当可遗留严重的后遗症，甚至死亡。那么产褥中暑怎么预防呢?
1传统的月子观念易致产褥期中暑
专家观点：产褥中暑就是指在产褥期因高温环境中，体内余热不能及时散发引起中枢性体温调节功能障碍的急性热病，表现为高热、水、电解质紊乱、循环衰竭和神经系统功能损害等。本病起病急骤，发展迅速，处理不当还有可能留下严重的后遗症，甚至死亡。至于传统的坐月子习俗中讲的不能刷牙、洗澡、洗头，不能开空调、开窗等，其实都是为了预防孕妇受凉，只要保持一定温度、湿度、舒适的环境，这些问题都能解决。
坐月子是产妇身体的恢复时期。由于产妇分娩过程消耗的能量相当于重体力劳动，会给其身心带来极大的疲劳，因此，坐月子期间，应多注意休息，适当地活动，劳逸结合;同时为了给宝宝供给足够的奶水，还应多吃些营养高且易消化的食物，以汤水类为主。所以，坐月子很重要，科学的坐月子更为重要。钱主任建议，产妇所处的环境室温可以保持在25℃-26℃，保持一定的湿度，空调不要直接冲着产妇吹，既预防了中暑的问题，还能保证产妇不受凉。
专家建议：日常生活中，如果产妇出现头晕、四肢乏力等明显的中暑症状时，可以先在家里进行简单的急救，首先要离开高温环境，到通风较好的凉爽处休息，如若开空调的话，一定要注意不要直冲风口。第二，解开衣服，多饮些淡盐水，补充流汗过度带来的盐分缺失。另外，如若出现高烧、昏迷、抽搐等严重症状，首先要让患者侧卧、头向后仰，保证呼吸道畅通，可用湿毛巾或用30%-50%的酒精擦浴前胸、后背等处。
2产妇如何预防产褥中暑
产妇在室内高温闷热环境下，体内余热不能及时散发引起很容易中暑。
据医生介绍，产后，产妇体内储留的水分需要排出，因此有显著的利尿现象，出汗也特别多，可以经常见到产妇衣、被为汗水浸湿，夜间尤甚。出汗也是一种散热方式，当环境气温超过35℃时，机体依靠大量汗液蒸发进行散热。但是一些旧风俗习惯却要求产妇密闭在家中，由于住房矮小，室温过高，湿度很大，产妇出汗散热又受到严重障碍，将导致体温中枢调节失常，出现高热、水电解质代谢紊乱和神经系统功能损害等一系列病变。产褥感染患者发热时，更容易中暑。
小编提示：产褥中暑是可以预防的，关键是告诫产妇必须破除旧风俗习惯，居室要通风，衣着要适宜。此外，还要预防和积极治疗产褥感染。当产妇发生产褥中暑应迅速降温，积极防治休克。
3产褥中暑怎么治疗
产褥中暑治疗
产褥中暑的治疗原则是迅速降温，纠正水、电解质与酸硷紊乱，积极防治休克。降温宜同时采用物理降温。首先将病人移置凉爽通风的地方，全身用冰水或酒精擦浴，在头、颈、腋下、腹股沟、腘窝部浅表大血管分布区放置冰袋，同时用电扇向病人吹风，并用力按摩四肢，以防止周围血循环的淤滞。
产褥中暑治疗在采用物理降温的同时，应用药物降温，以氯丙嗪为最常用，其主要作用是抑制体温调节中枢，扩张血管，加速散热，松弛肌肉，减少震颤，降低器官的代谢和氧消耗量，防止身体产热过多。用法是将氯丙嗪25～50mg溶于生理盐水500ml中静脉滴注，在1～2小时内注完。如情况紧急，可用氯丙嗪25mg或异丙嗪 25mg溶于5%葡萄糖溶液或生理盐水100～200ml中静脉滴注，在10～20分钟内注完。若在2小时内体温并无下降趋势，可重复给药。降温过程中应加强护理，注意体温、血压、心脏情况，一待肛温降至38℃左右时，应即停止降温。
在降温的同时，应积极纠正水、电解质紊乱，24小时补液量控制在2000～3000ml，并注意补充钾、钠盐。抽搐病人可用安定10mg肌注，同时用抗生素预防感染。
4产褥中暑吃什么好
【药膳食疗】
1，猪肾粥：
[原料]猪肾1对，粳米150g，薤白3g，人参、葱白各6g。
[制法]先将猪肾洗净切片，待用;粳米洗净水煮。至粳米半热时将猪肾、人参、薤白、葱白放火锅内煮。
[功效]补肾益精，补气通阳。适用于肾精亏损之产后感染发热。
[服法]食用时可加入少量精盐，2次/d。
2，五神汤：
[原料]荆芥、紫苏叶、茶叶各6g，生姜2g，冰糖25g。
[制法]生姜洗净切成薄片，同荆芥、一紫苏叶、茶叶一起放入干净的锅内，加入清水约500mL，置火上烧沸约5分钟，滗出汁，再加清水煎1次;两次取汁约500mL，用双层纱布过滤取得清亮药液装在皿内;锅内放清水约50mL，烧洗后下入冰糖溶化，趁热过滤，再把糖汁对入药液内即成。
[功效]辛温解表，祛风散寒。适用于风寒侵表之产后感染发热。
[服法]温热3次服完。
3，地丁败酱糖茶：
[原料]紫花地丁、蒲公英、败酱各30g，红糖适量。
[制法]加水700mL煎取400mL。去渣，加红糖适量。
[功效]清热解毒，凉血化瘀。适用于产后感染发热。
[服法]温服，200mL/次，2次/d。
4，鱼腥草二花饮：
[原料]鱼腥草30g，金银花15g，野菊花12g，白糖适量。
[制法]将鱼腥草、金银花和菊花共放沙锅内，加水适量，大火煮沸后再煎7分钟，去渣加入白糖，即可饮用。
[功效]清热解毒，凉血。适用于产后感染发热。
[服法]1剂/d，连服5～7剂。
5，化瘀解毒粥：
[原料]牡丹皮10g。赤芍12g，蒲公英、野菊花、紫花地丁各20g，粳米50g。
[制法]前5味共放沙锅内，加水适量，煎取药汁共3次，最后去渣合并药汁，与粳米共煮稀粥食用。
[功效]清热解毒。化瘀。适用于产后感染发热。
[服法]1剂/d，连服5日。
6，生化蜜膏：
[原料]当归、益母草各30g，川芎、桃仁、甘草、牡丹皮各10g，炮姜5g，白蜜50mL。
[制法]将当归、益母草、川芎、桃仁、甘草、牡丹皮、炮姜同放火锅中，加水500mL，煮取300mL，去渣，加白蜜50mL收膏。
[功效]行气活血。祛瘀。适用于产后血瘀发热。
[服法]50mL/次，3次/d。
7，桃仁莲藕汤：
[原料]桃仁10g(去皮尖打碎)，莲藕250g，红糖或食盐少许。
[制法]将莲藕洗净切片，加水500mL与桃仁共煮汤;酌加红糖或食盐少许调味。
[功效]活血行血，散瘀。适用于产后血瘀发热。
[服法]吃藕喝汤，1次/d。
8，益母山花饮：
[原料]益母草30g，山楂、金银花各9g，冰糖适量。
[制法]将益母草、山楂、金银花洗净放锅内，加水500mL，煎取250mL，去渣入冰糖溶化后，即可饮用。
[功效]活血化瘀。适用于产后血瘀之发热。
[服法]1剂/d，连服5—7日。
9，龙眼地黄粥：
[原料]龙眼肉12g，熟地黄15g，粳米40g，冰糖适量。
[制法]，将龙眼肉、熟地黄洗净用纱布包好，同粳米共放沙锅内，加水适量，用小火煮至米熟后，去药包加冰糖，稍煮片刻即可。
[功效]养血益气。适用于产后血虚发热。
[服法]早、晚食用，1剂/d，连服3～5剂。
10，参芪当归羊肉汤：
[原料]人参、当归各10g，黄芪30g，羊肉500g。
[制法]将羊肉切块加水适量煮汤，后加入黄芪、当归、人参，以文火煎煮1小时，去当归、黄芪。
[功效]气血双补。适用于产后血虚之发热。
[服法]喝汤吃肉，1次/d。
11，山药桂圆炖水鱼：
[原料]山药30g，龙眼(桂圆)肉20g，鳖(水鱼)1只(约重500g)。
[制法]先将甲鱼宰杀，去内脏切碎。加适量水，与山药、龙眼肉清炖，至熟烂，即可食用。
[功效]滋阴清热，潜阳。适用于产后血虚之发热。
[服法]佐餐食用。
12，姜糖饮：
[原料]生姜15g，红糖30g。
[制法]将生姜洗净切片，置入锅中，加水2碗，煮沸后再煮5分钟，入红糖再煮2分钟即可。
[功效]散寒解表。适用于产后外感风寒发热。
[服法]趁热饮用，1剂/d，5一10日为1个疗程。
13，葱豉小米粥：
[原料]葱白2根，淡豆豉、荆芥各6s，小米50g。
[制法]先将小米用水淘净后放火锅内，加水适量，煮沸后加入葱白、豆豉、荆芥，再煮至米烂后即可食用。
[功效]疏风解表。适用于产后外感发热。
[服法]1剂/d，连服7日。
5产褥中暑中医辨证
产褥中暑(puerperal heat stroke)是指在产褥期因高温高湿、通风不良及体质虚弱的条件下，引起中枢性体温调节功能障碍性急性疾病。
本病在中医临床中多属“产后郁冒”范畴。产妇亡血多汗，血虚津伤，阳气独盛于上，复因感受寒邪，气机壅塞，上焦不通，胃气失和，津液不足，因而见有脉弱，呕吐不能食，大便反坚，但头汗出以及舌有苔、身无汗等症者，治以发汗散邪、调和阴阳，以使汗出则邪去，阳弱而后与阴相和。所谓损阳而就阴也。对严重胞胎既下，气血俱去，忽而眼黑头眩、神昏口噤、昏不知人者，当急投益气固脱，辛香逐血等剂。
