入伏别不服，经常亲水壶。菊花茶常饮，绿豆汤败毒。
竹叶好清凉，冬瓜把汤煮。薏米来除湿，西洋参文补。
对人要温情，对己心宽舒。安然度盛夏，平淡过三伏。
随着炎热的夏季到来，气温在逐渐升高，而高温下的中暑是夏季很常见的一类病症。
中暑，是指在温度或湿度较高、不透风的环境下，因体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭，以及水、电解质丢失过多，从而发生的以中枢神经系统和（或）心血管系统功能障碍为主要表现的急性疾病。以儿童和中老年人居多，一般我们常见的中暑大多为先兆中暑或轻度中暑。
1、先兆中暑：
暴露于高温环境时，出现大汗、四肢无力、头晕、口渴、头痛、注意力不集中、眼花、耳鸣、动作不协调等伴或不伴体温升高。
2、轻度中暑：
先兆中暑症状继续加重，体温上升到38摄氏度以上，并且出现皮肤灼热、面色潮红或脱水（如四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等）症状。
3、重度中暑：
重度中暑症状较轻度继续加重，甚至出现痉挛或疲劳、乏力等衰竭症状，还有的患者会出现谵妄、昏迷等症状。
对于先兆和轻度中暑患者来说，立即将患者转移到阴凉通风处，以促进散热，给予清凉含盐饮料。采取以上措施即可令患者症状缓解。如遇重度中暑的话，要第一时间及时到医院诊治。
六一散具有清暑利湿的功效。适用于感受暑湿所致的发热、身倦、口渴、泄泻、小便黄少；此外，外用的话还有治疗痱子的功效。
藿香正气水具有解表化湿，理气和中的功效。适用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻，肠胃型感冒见上述症候者。
清暑益气丸具有祛暑利湿，补气生津的功效。适用于中暑受热，气津两伤，症见头晕身热，四肢倦怠，自汗心烦，咽干口渴。
夏季中暑是十分常见的症状，我们在炎热的夏天日常生活中除了注意做好通风避暑准备之外，饮食也要清淡，多喝水，少饮酒及含糖量高的饮料，注意补充盐和矿物质也很重要。
