凡在经期或经行前后,出现周期性小腹疼痛,或痛引腰骶,甚至剧痛晕厥者,可称为痛经。痛经可分为原发性和继发性两种:原发性痛经,为生殖器官无明显器质病变的月经疼痛,又称为功能性痛经,常发生在月经初潮或初潮后不久。痛经可导致女性不孕?痛经是怎么回事?一起来看下。
1痛经是怎么回事
1、子宫内安放了避孕环,子宫内膜组织前列腺素(PG)生成量增高,导致痛经加重。这是引起痛经的原因之一。
2、女性吸烟也是常见的诱发痛经的原因,而且痛经的痛经程度常随吸烟量的增加而增加,因为吸烟常会造成血管收缩而导致缺血产生疼痛。
3、月经初潮,有关研究显示,月经初潮年龄的大小与诱发痛经的原因有明显的相关性。初潮年龄偏小者痛经发生率较高,同时痛经表现的程度也更为严重。
4、诱发痛经的原因还与经期过度劳累、紧张、寒冷及过敏体质有关。
5、在经期、孕期、产褥期对生殖器的卫生重视不够;过早开始性生活;有很多性伴侣都是常见的诱发痛经的原因。
2痛经可导致女性不孕
痛经会引起不孕吗一:轻微的不会
痛经会引起不孕吗,有什么影响?一般的患者就可能是肚子会有一些疼痛,不会有其他的反应,这部分痛经的女性就只是需要注意平常多喝热水,保持自己的睡眠时间充足。饮食要有规律,吃一些有营养的食物就可以了,保证自己的身体能够支撑月经期间带来的影响就可以了,是不会引起不孕的。
痛经会引起不孕吗二:严重的会
痛经会引起不孕吗,有什么影响?对于严重痛经的女性来说,是很有可能引起不孕症状的,因为这部分女性长期这样下去,,每次来月经就会输液,这就说明她这是内分泌失调导致的,所以就可能转化成了一种妇科病,一般的妇科病加剧之后就会引起女性有不孕的现象。
3缓解痛经的方法有哪些
外敷法
药敷。用川乌、草乌各5克共研细末,再用葱汁、蜂蜜调敷上腹痛处2~3小时。每日一次。
热水袋敷。对于下腹隐痛,尚可忍受的痛经,可以在家用热水袋敷来缓解。
针灸法
如果要止痛效果快,可以用针灸,针灸最快,痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主,血海、地机、三阴交,留针1小时。每日一次,1~3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。
泡矿物澡
在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛。
艾叶泡脚
专家表示,艾叶泡脚比较安全温和,可以在经期前一周开始泡,每天泡半个小时,到身上出汗为止。
练习瑜伽操
瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。
快步走
专家提醒,排除疾病导致的痛经,如果平时或经前能够坚持进行有氧运动,可以有效缓解痛经。有痛经史的女性可以坚持每天进行小步快走运动,时间以30――40分钟为宜。
4痛经的日常饮食调理
饮食宜清淡
痛经患者在月经来潮前3 ~5天,饮食宜清淡易消化;经期可适当吃些酸味的食物,比如酸菜、食醋等,以达到缓解疼痛的作用。另外,每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶也可缓解痛经,维生素B 6则能稳定情绪、帮助睡眠,进而缓解腹部疼痛。
吃补血食品
痛经患者平时饮食应注意多样化,可经常食用有理气活血作用的蔬菜和水果,如香菜、胡萝卜、橘子、生姜等。身体虚弱、气血不足者宜吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡肉、鸭肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、鱼类、豆类等,还可以服用阿胶等补血类药品。经期还要注意保暖、注意休息、加强营养,尽量避免情绪波动,经期要禁止性生活。
吃蛋黄
据新加坡营养学家指出,鱼、蛋黄和人造黄油等食物都富含维生素D,女性需要摄入足量的维生素D,才能保证骨质的健康,如果摄入太少,患慢性疼痛的几率就会增大,特别是孕妇、母乳喂养的女性以及老年妇女应该每天摄取足够的维他命D,以缓解慢性疼痛。
服用维生素
许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后,很少发生痛经。所以建议服用综合维生素及矿物质,最好是含钙并且剂量低的,一天可服用数次。
补充矿物质
钙、钾及镁矿物质,也是能帮助缓解痛经。专家发现,服用钙质的女性,比未服用的少痛经。镁也很重要,因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间,增加钙及镁的摄取量。
5关于痛经的认识误区
1.痛经婚后就会自愈
很多人都抱着这样的想法,想着结婚以后或是生完孩子痛经就会自动消除,但事实真的是这样的吗?或许会让很多人失望的;
一般来说,经血是子宫内膜脱落而产生的,而经血不能够顺利地排出或是排出受阻就会引起疼痛,但是产后子宫颈会比之前松弛,所以经血可以更加顺畅地排出体外,这样就会减少痛经出现。这就是为什么有的人在婚后或是产后痛经消失的原因。
但是产生痛经的原因很多,并不是所有的痛经都可以在婚后得到缓解。比如说是有妇科炎症,或是子宫的先天发育不良等问题引起的痛经在产后是不能够消除的,我们如果感觉自身有异常,应该提早到医院做检查、做治疗,这才是缓解痛经的根本之道。
2.热敷缓解痛经
相信有很多女性在痛经的时候,都会想到用热水袋热敷小腹,或是喝热的红糖水来缓解小腹疼痛,认为自己痛经代表着体寒,应该用温热的东西补充自己。这种想法本身没有错,但是并不是所有的女性痛经都是由于体寒导致的,只有身寒体虚的人才适合这种方法。如果女性气血充足,并且火气比较大,采用这种方法肯定不能缓解痛经,也许只会增加自己的火气。
而且,采用热敷的方法只是让女性一时间不太疼痛难忍,并不能长时间地调节身体的痛经,所以有痛经困扰的女性,不能只采用这一个办法去缓解,如果你觉得这样做没有作用,可以另寻方法。
3.按摩缓解痛经
很多人认为中医里面说的针灸和按摩可以很好地治疗痛经,因为针灸可以打通穴位使血液流通更为顺畅。按摩也可以疏通血脉,舒缓精神压力,但是不当的按摩可能会产生副作用。
按摩应该选在经期的前后,而不应该在经期中。选在经期中,身体本来就敏感,按摩会让许多女性无法承受这种痛感。其次就是在经期进行按摩,手法轻重不好掌握,强度过大的按摩手法,还会加速子宫内膜的脱落,这样不仅不能缓解痛经,反而会让自己经期的血量增加。
4.止痛药不能用
现在很多女性在经期痛经厉害,但是却没有想过要用药物止痛,认为药物止痛会有害处,带来副作用,就一直忍受剧痛。但是并非所有的止痛药都是我们所了解到的吗啡类的作用于神经系统的止痛药,吗啡类的止痛药的确会有刺激神经、使人神志不清的少量副作用,但是吗啡只是在其它镇痛药没有作用的情况下,或是急性止痛的情况下才会使用的。
一般来说,医院使用的止痛药都是泰诺林之类的非处方药,这类药物都具有很好的止痛作用,但是并没有对人产生多大的影响。
所以女性如果有很严重的痛经,不要自己苦苦忍受了,吃一粒药就可以很好地缓解这种症状。