秋季天气干燥，皮肤最容易出现细纹、粗糙，mm们要注意皮肤的保湿，在保湿的同时还要注意敏感肌的呵护。秋日干燥注意保湿防敏感，下面为大家简单的介绍一下。
1女人补水千万不要出现误区
误区一：使劲喝水就能补水。
科学证明，一下喝很多水对于缓解肌肤干燥是没有太多效果的，因为虽然水分向皮肤细胞输送，但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。一天饮水过多，不但加重肾脏负担，大量排尿还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些物质都是肌肤中重要的锁水元素，一个人每天饮用1800 毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。
误区二：用完全不含油分的保养品是最有效的补水方式。
任何肌肤补水的同时都需要适量的油脂来锁住水分，尤其缺水更缺油的特干肌肤，只有先补油，再补水才能达到好的补水效果。
误区三：油分高的保养品锁水效果更好。
油分高的保养品确实可以起到保护皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是不一定比清爽的保养品更加保湿，而且经常使用还可能会增加面部油脂的分泌，阻塞毛孔或造成敏感，油脂还会阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的天然锁水功能。
2秋日干燥注意保湿防敏感
秋季肌肤干燥四大原因
1、过度清洁
秋季到来，天气也越来越干燥，许多mm出于健康原理，都会选择多洗手洗脸，但其实皂液和水都会引发引发肌肤干燥。
2、血液不畅
秋季温度开始下降，人的身体也开始变冷，随之血液和淋巴也变得不畅通，这时候全身的新陈代谢也变得混乱，从而导致血液回转不畅通，健康的肌肤开始进入恶性循环的状态，肌肤也变得越来越粗糙，并且接受不了外界的养分，出现干燥脱皮等现象。
3、角质堆积
肌肤上的角质逐渐堆积，阻挡了一些保养品的渗透，也就失去了保湿产品的效果。
4、肌肤问题
部分mm的肌肤处于持续性的干燥状态，可能存在一些肌肤问题如湿疹、牛皮癣之类的问题。
秋季保湿秘诀 远离肌肤敏感
当皮肤出现出现干燥、敏感等问题时，许多mm都忍不住搔抓清洗，这不但不能缓解肌肤缺水敏感，反而会对肌肤造成更大的损伤。
预防缺水以及敏感的首要工作，就是要有正确的洗脸习惯，用冷水或者温水洗脸，选择温和型洗面奶，洗完后把毛巾轻轻压在脸上将水吸干。
选择一瓶高效保湿的化妆水，让肌肤镇静下来，更好地抵抗肌肤敏感。有些mm认为应该用大量的保养品来缓解肌肤干燥、过敏，但是小编要告诉大家太厚重的营养在这个干燥的季节反而会加重肌肤的负担。
肌肤敏感的mm也可以使用高浓度精华，它能为肌肤提供最原始的水分和精华，也可以有效修复肌肤受损细胞，激活肌肤自身的生命力，抵抗外界侵蚀。
白天的护理很重要，但是夜间的修复也不可忽视。在卸妆洁面后，可以用精华锁住肌肤水分，再用保湿霜进行夜间修复。同时，还可以定期敷上一片保湿补水面膜，让肌肤水嫩持久，远离敏感。
选对保湿单品 让肌肤持久水润
1、偏干、粗糙脱皮的肌肤，要选择保湿度与滋润度兼具的产品，同时为了避免角质层的含水量不够造成的松弛毛孔，挑选的保湿产品除了滋润保湿之外，最好兼具抗氧化的成分，才能避免肌肤提早老化。如保湿乳液或保湿乳霜，这类产品含有较多油份和水分。
2、偏油、混合性的肌肤，则要选择较清爽的保湿产品，如保湿化妆水、保湿面膜、保湿精华素等，这类产品更容易渗透到肌肤，让肌肤充满水分。
3、保湿品应尽量选购无添加香料、化学油脂、合成脂、防腐剂等容易引发刺激的成分。选择纯天然保湿物质成分，更容易被皮肤吸收，不但会帮助皮肤储水，而且有效防止皮肤的水分被蒸发。
3干燥的肌肤补水很关键
1：肌肤轻度饥渴
问题表现：皮肤表面看来没有干纹，洗脸后也没有明显的紧绷感，但对原来适用的护肤品开始有不适感，肤色变得较为黯沉。
源头追击：为了追求皮肤清爽的感觉，选用了控油功能更强的产品，增加了洁肤的频率，回避补水产品，使得皮肤看起来清爽，实则处于缺水的危险状况中。
保湿计划：当皮肤缺水时，皮肤就会发出自我保护的信号，使得毛孔扩张，释放出更多的油分，肌肤也变得很粗糙。
解决方法：使用清洁面膜或者磨砂膏都是非常有效的手法，在日常护肤中多加一个步骤，就能帮助老化角质脱落。
2：肌肤中度饥渴
问题表现：皮肤粗糙，涂上粉底后细纹易浮现;卸妆洗脸后，脸容易泛红，久久不退，有刺痛感;在空气不好的场所里，脸颊或眼周很容易感到痒。
源头追击：由于皮肤组织缺水而受损，一旦碰到刺激性的物质都会受到伤害。追根究源，皮肤表面缺水，造成角质产生缝隙并松动，抵御外界刺激的功能减退
保湿计划：帮助皮肤细胞提高含水量，并让皮肤细胞重新排列有序，是扭转皮肤缺水、干纹，延缓衰老的补救方法。
解决方案：化妆水和保湿精华能起到非常好的作用，化妆水能帮肋调理皮肤纹路，并提高后续保养品的吸收力，而精华素所含的保湿成分，可在短时间内最大程度的提升皮肤吸收和保水的能力。
4自制蜂蜜面膜可以保湿嫩肤吗
牛奶补水面膜
材料：牛奶、精油(可加蜂蜜)。
做法：
首先，将牛奶与一至两滴精油混合，涂在脸上，眼周和唇部除外，
其次，大约经过十五分钟，牛奶在脸上达到八成干时，将脸洗净即可。
苦瓜补水面膜
材料：苦瓜一至两根。
做法：
首先，先将苦瓜在水中浸泡大约五到七分钟;
其次，将苦瓜取出切成片，敷在脸上，注意脸部出现空隙的地方也可以用苦瓜丝填充。
最后，让苦瓜在脸部停留约十五分钟后取下，洗净脸。
柠檬鸡蛋控油滋润面膜
材料：鸡蛋一枚，柠檬半个，苏打粉适量
做法：
首先，将鸡蛋滤取鸡蛋黄，柠檬榨汁，再与苏打粉一同混合调匀。
其次，清洁好脸部后，将做好的面膜涂抹于脸部，15分钟后用清水洗净。
推荐理由：这款面膜具有深层清洁肌肤的功能，去除肌肤多余油脂，滋润美白肌肤。
蜂蜜补水面膜
材料：蜂蜜
做法：
首先，在沐浴之前，用蜂蜜涂全身，尤其是脚底、膝盖。手肘等部位要多一点。
其次，10分钟后，进入浴缸浸泡，然后再用香皂或沐浴露洗一遍，洗完澡后，会觉得全身滑腻如凝脂。
推荐理由：用蜂蜜按摩身体可美肤，蜂蜜的粘性可以防止皮肤水分蒸发。日晒而脱皮的后颈、背部、额头等处，涂上蜂蜜轻轻按摩，立即能改善。蜂蜜中加入橄榄油或婴油，在面部轻轻按摩，蜂蜜便能渗入皮肤内。不知不觉间由于蜂蜜的滋养不但会由粗糙变得细嫩，而且还会充满光泽。
芦荟面膜
材料：芦荟
做法：
首先，将芦荟放入搅拌机中搅拌成浓稠的汁，然后倒入容器中。
其次，在容器中加入少量面粉或者珍珠粉使其成为糊状;
最后，敷在面膜纸上或者直接敷在脸上，等十五分钟后清洗干净。
5白领办公族秋季如何保湿效果好
喷雾不能少
保湿喷雾有助随时补充水分，含有玻尿酸、胶原蛋白等大分子成分较佳，能达到更好的保湿防御效果。
必备加湿器
办公桌旁应准备一台加湿器，尤其是北方MM，可以调节空气湿度，以补充空气中水分的不足。
喝够八杯水
多喝白开水少喝茶，白开水才是最好的补水饮品。定时定量喝水，喝水的时候要小口喝，不要等到口渴的时候来猛灌。
常备护肤品
抽屉里要备一份基础护肤品，感觉皮肤干的时候，洗去脸上浮尘再补上保湿化妆水或者保湿面霜。
防晒霜保湿
防晒霜不仅可以有效抵御电脑辐射和空气中的有害成分，还可以锁住肌肤中的水分，使其不会轻易流失。
