油性皮肤的MM都爱长痘痘，那么怎么改善这种情况呢?下面对于爱长痘的MM小编整理出的几个饮食方法。下面就让我们来起来看看专家是怎么说的吧，希望这些知识能够对你们的生活有所帮助。
1激光去痘痘的优势是啥
激光去痘痘哪家好?如果脸上长了青春痘的话，十分不美观，严重的还会产生自卑的心理，甚至有很多爱美人士因为满脸的痘痘都不敢出去见人。青春痘大多是由于雄性激素分泌旺盛，内分泌失调等因素引起的，治疗青春痘较好的方法就是激光技术。激光去痘痘哪家好?
整形医院的专家指出，激光祛青春痘的优势主要有以下一些：
一、美白肌肤：祛斑同时还能刺激面部肌肤爱贝芙再生，使肌肤更具弹性、健康而有光泽。
二、无不良反应：有效避免了传统治疗过程中出现的重金属中毒、皮肤损伤、色素沉着和疤痕等后遗症，不影响正常的工作和生活。
三、时间更短：无论病情轻重、时间长短，治疗过程只需要30--40分钟，对皮肤没有任何损伤，不出血，不红肿，不结痂，不需要恢复期。
四、无痛无痕：微脉冲能量直接作用皮肤深层，治疗过程温和安全，不会在表皮留下痕迹，整个过程无痛无痕。
整形医院的专家提醒各位想要祛痘的求美者，做激光祛痘时一定要选择正规的整形美容医院，这样才能保证手术的效果。
2油性皮肤长痘痘该怎么办
【爱长痘痘——这些最好少吃】
少吃油炸、巧克力、饮料、高热量甜点和忌口辛辣刺激的食物等，都是青春痘调理的底子守则。达到美肤息争除痘痘的目的，喝花草茶也能净化排毒，让痘痘不会乱冒哦。
【痘痘肌肤——这些最好多吃】
瓜类的蔬菜如大、小黄瓜、苦瓜、丝瓜等水分含量多，却含糖量低，吃起来清爽可口，想要青春痘快快不见的人可以多吃。
青椒、菠菜、绿花菜、胡萝卜、包心菜、番茄、鲜菇、四季豆、黄瓜、绿豆芽、洋芹等，都是调理青春痘的好蔬菜。
菠菜、竹笋、洋菇等都含有比较多的纤维质，多吃肤质都会自然变好。
蔬果含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为告急，不过维生素C在烹煮时会大量损失，蔬菜色采越深绿或深黄含有的维生素A和维生素C就越多。
【油性、痘痘肌肤——这样吃最护肤】
多吃蔬果可调理平衡体质，让肤质由内健康光滑。不过倡议蔬菜最好是以氽烫、生吃、凉拌、水煮的为主，减少以油热炒的法子。生吃蔬菜可以直接地获得蔬菜中的完整营养素，生吃蔬菜口味平平、健康更自然。
【自制去痘饮品】
把胡萝卜1根、芹菜1支、小黄瓜2根洗净、切块，放入蔬菜专用榨汁机中，打完后加入得当的蜂蜜，即是很好的痘痘调理果汁。多喝红枣茶也能舒缓肌肤发炎长痘痘的问题。
3脸上长了痘痘要怎样护理效果好
脸上长了痘痘要怎样护理效果好?脸上长了痘痘在生活中除了要正确的进行饮食外，还需要做好其他方面的预防，搞好个人的卫生，适当的度皮肤进行一些护理。平时还应该多锻炼身体，适当的出出汗，这样对我们的健康是有很大帮助的，在一定程度上也能够避免痘痘的出现。下面就跟着小编一起去看看脸上长了痘痘要怎样护理效果好。
脸上长了痘痘要按照下面几点要求护理：
个人卫生：
祛痘的日常护理很重要，首先痘痘患者要特别的注意个人卫生方面，特别是面部的痘痘患者，要每天进行面部清理，清洗次数一到两次就可，在生活方面，长时间的酗酒和吸烟会造成痘痘的出现，所以在患病期间一定要戒掉这些习惯，而且尽量减少晒太阳、风沙等。这些都会对痘痘造成一定的影响。
饮食习惯：
除此之外，祛痘的护理工作最需要注意的就是饮食方面，我们的生活离不开食物，特别是辛辣食物，最容易引起痘痘，另外还应该注意少吃一些油腻、甜品，这样可以把皮肤保持好。多吃些水果、蔬菜更好。一般患有痘痘都会治病求医，希望早点好。但是这里需要特别提醒，用药也需要注意，如果选择不好药物对皮肤是很不利的。最好在医生的叮嘱下使用。切莫相信虚假广告，耽误病情不说，还浪费钱。
平时多做运动：
坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗，使得脸上的痘痘越来越少。
不要经常用手摸：
避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。
脸上长了痘痘要怎样护理效果好?相信您已经有了一定的了解，我们都不愿意痘痘长时间停留，都会不断努力想方设法去摆脱这种皮肤病，专家称想要摆脱痘痘就需要我们从日常生活做起，保持良好的生活饮食习惯，必要时进行科学有效的治疗，才能走向健康美丽。
4什么人容易长痘痘
痘痘的出现给我们的形象不可避免的带来了很大的影响，什么人容易长痘痘?
痘痘的出现可以说是很常见的，父母亲都为油性皮肤、且曾为青春痘患者，小孩本身即具会长痘痘的体质。若加上作息不正常、饮食保养清洁方式欠佳，即会冒出痘痘。有时服药也会造成痘痘;青少年尤其在考试后(熬夜)、生理期前后(荷尔蒙)，是最容易长的时间，嗜喝人工罐装果汁者因为色素、人工甘味的影响，也容易长痘痘。
本病好发于面部、胸背部皮脂腺较丰富的部位。基本损害为粉刺，有白头粉刺和黑头粉刺两种。如用手挤压黑头粉刺，可见乳白色脂栓被挤出。在疾病发展过程中，白头粉刺常由于细菌感染而发生毛囊炎症性小丘疹，丘疹顶端有脓疱。愈后遗留点状萎缩性疤痕。
5做好预防远离痘痘
做好预防 远离痘痘。青春痘(痤疮)不仅影响了美观，而且痤疮的久治不愈会给人造成巨大的心理压力。下面就来看看如何在日常生活中做好预防，远离痘痘(痤疮)。
做好预防 远离痘痘
1、太阳经常被阳光直晒不仅有紫外线的伤害，也会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎。所以一定要作好防晒工作。
2、游泳泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生痘痘时应该少去游泳池。
3、饮酒酒令血液转为弱酸性，间接造成痘痘问题，患者饮酒也会加速血液循环，引发更多的痘痘长出来。
4、按摩按摩当然能促进血液循环，但脸上有发炎的痘痘时就会因按摩恶化甚至感染更多的细菌，所以满面包包的时候就不要做美容按摩了。
5、食品油腻、煎炸食物的油分多，又干又没水分，会使皮肤更加旺盛的分泌出油脂，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出更多的痘痘来。还有，含碘量重的食物(如紫菜)，在痘痘爆发期应避少食。
6、毛发挨近脸部的毛发容易残留洁面泡沫堵塞毛孔;也会沾染灰尘和油脂，在脸上扫来扫去，也会污染面部皮肤。所以要彻底的冲洗干净这些部位，不要让毛发挡住面部。
7、桑拿桑拿和美容院的蒸汽都有助血液循环，但在满脸痘痘的时候还是不要蒸的好，会激化痘痘全方位爆发。
8、不透气发炎的痘痘千万不要用胶布包起来，若被封闭会令情况恶化。若痘痘已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。
9、针清暗疮切勿手软医生及美容师都不会赞成病人自行用针清方法处理痘痘，因为如果处理不得其法，会令毛孔受损害留下永久性的疤痕和色素沉着。黑头、初期发炎的痘痘都不需要用针清方法，除非痘痘已成熟，即有明显白色的脓头在皮肤表皮上，才可以针清。针清时必须有严格的消毒和专业手法，所以大家千万不要自己在家乱挤，以免遗憾终身。
