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这道家常小菜 做法简单 有荤有素 营养丰富 家的味道百吃不厌

时间:2022-07-08 15:07:20

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这道家常小菜 做法简单 有荤有素 营养丰富 家的味道百吃不厌

【这道家常小菜,做法简单,有荤有素,营养丰富,家的味道百吃不厌】在我小的时候,记得每次放假回乡下奶奶家,奶奶就会给我做上一碗肉嵌油豆腐款待我。肉嵌油豆腐也叫油豆腐塞肉,其实就是客家菜酿油豆腐,这道菜很多地方都有的。以油豆腐、猪肉馅为主料,咸中带点甜,鲜香很美味。这道看似很平常的家常菜,其实营养还是挺全面的,有荤有素,既有动物蛋白又有植物蛋白。我奶奶做的肉嵌油豆腐不会用纯猪肉的馅,因为那个时候猪肉是非常精贵的食材,城市里是凭票供应,乡下也是逢年过年家里杀了猪才有肉吃。所以一般都在猪肉馅中加点蔬菜进去,比如加点荠菜、小青菜、榨菜之类的蔬菜,切小后与猪肉末混合好,然后再嵌入油豆腐中。现在我自己也在家做这道菜,虽然现在的猪肉可以敞开了吃,但是我还是喜欢在猪肉馅里加点蔬菜或者菌菇。今天我家做的肉嵌油豆腐,猪肉馅里就加了点榨菜末进去,吃起来味道更鲜美,口感更丰富。

【酿油豆腐】

主料:猪肉泥150克、榨菜丝100克、油豆腐7个;

辅料:料酒、盐、砂糖、白胡椒粉、姜汁、生抽、蚝油、香油、淀粉、葱花;

做法:1、猪肉泥放入盆中加入料酒、盐、砂糖、白胡椒粉、姜汁、生抽、蚝油搅拌均匀;

2、榨菜提前切成细末;

3、把榨菜末放入猪肉泥中搅拌均匀;

4、这是准备好的榨菜猪肉馅和油豆腐;

5、用大拇指在油豆腐的侧边挖一个孔,再把适量的榨菜猪肉馅填入油豆腐的孔中;

6、然后把做好的半成品放入盘子里;

7、锅中加入适量清水,把盘子放在蒸架上,水开后蒸20分钟;

8、时间到,把盘子取出;

9、把蒸出来的汤汁倒回锅中,如果量太少可以加点清水,再加入生抽、盐、白胡椒粉、湿淀粉;

10、搅匀煮至变浓稠,再淋入香油,撒上葱花;

11、最后把煮好的汤汁淋在蒸好的酿油豆腐上即可;

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