在日常生活中，身体是很容易感觉到不适，现在的空气污染真的是非常的严重的，严重的影响了人们的正常生活，特别是空气污染导致肺部疾病的出现，让人们非常的痛苦，有些人还会出现干咳喉咙不舒服的情况，那么为什么喉咙总是不舒服呢，来看下吧?
1对慢性咽炎的3种错误认识
1、咽炎治不治无所谓
有这种想法的人不在少数。人们习惯于有大病才上医院，对没有明显痛苦的病总是漫不经心，认为迟治早治无所谓，不治也能过一辈子。咽炎不就是咽喉有点不舒服，经常咳嗽、吐痰而已，能忍则忍嘛。
长期的拖延，它就会成为您身体中一个危险的疾病因素，由慢性咽炎发展为急性咽炎，由慢性咽炎引发其他器官的损害，如扁桃体炎、中耳炎、心肌炎甚至是肾炎等，就产生慢性咽炎的治疗误区。
2、不注重生活习惯
慢性咽炎难治、易复发的一个重要原因是，患者完全依赖医生的治疗，不进行配合，而且还有慢性咽炎的治疗误区。一些不良生活习惯照行不误，造成了你边治我边犯，治疗效果不明显甚至无效。
因此在药物治疗时，自我保护治疗很重要，如防止感冒，戒烟酒，不吃或少吃油炸、辛辣、刺激性食物。在粉尘环境中工作，应戴口罩或防尘面具;还要积极治鼻炎、鼻窦炎和扁桃体炎等疾病。
3、慢性咽炎治不好
咽炎分为急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎是因早期病毒感染合并后期的细菌感染引起的，一般服用消炎药就可治愈。
慢性咽炎多为急性反复发作迁延所致。症状较顽固，不易治愈，短则为3个月，长的甚至十几年。因此有人认为治不治都一样，时间长了又更难治，形成恶性循环。
2喉咙总是不舒服吃什么
1、石榴：有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。
2、百合：润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。
3、银耳：能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。
4、梨：有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
3为什么喉咙总是不舒服
1.长期反复的慢性扁桃体炎可能会导致咽异感征。而且慢性发炎的扁桃体会排出“脓栓”。这种物质刺激咽部会感咽痒不适，引起刺激性干咳、清嗓;
2.如果有慢性鼻炎或鼻窦炎，由于鼻腔炎性分泌物长期从鼻后流入咽腔(我们可以叫做“回吸痰”)，这种刺激也会引起慢性咽炎;
3.有慢性胃炎胃溃疡的患者，也会出现类似情况，但有一个特点，就是咽反射很重，容易“反胃”、干呕;
4.您觉得自己属于哪种原因?另外，职业用嗓过多的人，很容易出现咽炎症状。
5.如果能弄清楚原因，对症治疗当然最好。如果您无法确认，给您一个建议，可以试用：口服阿奇霉素，每日1片(0.25g)，饭后2小时。连服一周。用药期间多喝水(每日2000ml左右)，避免用嗓、感冒。看看疗效。
4喉咙有异物感怎么办
1、不要去接触烟雾污染环境。
2、吃一点药,检查一下血压血糖以及血常规,看看有没有问题。
3、注意休息和加强营养。
咽部异物感是咽部的异常感觉,如球塞感、瘙痒感、紧迫感、黏着感、烧灼感、蚊行感等。全身许多器官的疾病,都可通过神经的反射和传导作用,使咽部发生异常感觉。喉咙里有异物,咳又咳不出来,放在喉咙里又实在难受,由其是眼下更是多种喉咙疾病高发的一个季节,很多人都很容易引起各种喉咙方面的疾病,如急性咽喉炎,扁桃体发炎,慢性咽喉炎等等,可以说引起喉咙有异物的感觉是多方面的,但是应该说不管是由于什么原因引起的异物感,其实都是会给患者的身心带来很大的影响的。
5如何保护嗓子
1、常给声带上润滑剂
说话时,声带震动很快,需要足够的水才能让它得到润滑。多喝水有助于嗓子保持良好状态。不过,酒精和含咖啡因的饮料不起作用,含有大量水分的食物则滋润性最强,比如苹果、梨、西瓜、黄瓜等。此外,湿润的空气对嗓子也有好处。冬季用暖气时,要给室内空气加湿,如常用湿拖把拖地板、使用加湿器等。
2、练练腹式呼吸
正确的呼吸方法对咽部保健也很重要。专家建议,可以练习腹式呼吸,以伸展姿势站立,呼气时腹部先隆起,气要呼得长而不费力。这个方法只要方便时就可以做,不但可以保健咽部,还可以放松精神。如果已感觉咽喉不舒服,或说话时间比较长,就要及时采取“声休”疗法,及时沉默,让声带休息,这是最好的治疗咽喉疾病和声音嘶哑的办法。
