如果孩子得了一种疾病老是反反复复发生的话，那么对于家长来说是很难忍受的一件事情， 相信大多数的人都知道贫血疾病是什么疾病，如果是出现在成人身上，那么经常头晕是很常见的贫血症状，孩子贫血也是一样的，而孩子贫血之后身体还会慢慢的消瘦下来，长期都不会有食欲，那么孩子长期贫血到底该怎么办呢?
1贫血吃什么
一、莲子桂圆汤
莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1--2次，可经常服用。具有补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
二、鸡肝西红柿汤
鸡肝、西红柿各200克，水发木耳12枚，熟猪油30克，鲜汤700克，味精1克，精盐3克，胡椒粉0.5克，先将西红柿洗净切片，鸡肝洗净切片。净锅置旺火上，加入鲜汤烧开，下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片氽熟时起锅，佐餐食用。具有补血强身的功效，适用于贫血引起的头晕眼花。
2老年性贫血吃什么食物
1.吃鱼
鱼含有丰富的蛋白质，老年人吃鱼可以帮助铁质的吸收和血红蛋白的合成。
2.番石榴
番石榴富含维生素C，维生素C与铁结合会形成复合物，加速铁质的溶解，能更好的改善缺铁性贫血，所以贫血的老年人应该多吃番石榴。
3.山楂
山楂含有丰富的维生素C。维生素C对促进铁质的吸收和利用有帮助。由于维生素C可使三价铁转变为二价铁。因此，为了促进铁质的吸收，就要食入含维生素C丰富的食物。
3宝宝长期贫血的治疗
生后头2周静脉血红蛋白(Hb)低于130g/L (13g/dl)，或毛细血管Hb<145g/L(14.5g/dl)，可诊断为新生儿贫血。近年来随着对新生儿贫血的病理生理的深入理解，对贫血的处理方案也不断更新。你家宝宝的情况还可以，只是有点轻微贫血
现在对于这方面的治疗技术已经很成熟，只要稍加治疗就可以了，而且宝宝贫血的症状不是很严重，建议在医生的指导下给宝宝服药，比较安全。如果是母乳喂养的话，妈妈还可以补充铁红素，对缓解宝宝贫血也是有帮助的，
等宝宝四个月：
选择含铁丰富、铁吸收率高的食物。俗话说药补不如食补，可以给宝宝添加煮熟的蛋黄，先给宝宝吃1/4的蛋黄,连续观察宝宝大便四、五天左右，如果大便好，就说明宝宝适应了这个辅食，妈妈可以再1/4的慢慢添加直到整个蛋黄，等宝贝适应了蛋黄后，再去买些新鲜的新奇士橙回来用榨汁机把橙汁榨出，和蛋黄一起混合给宝宝吃，这样可以提高蛋黄中的铁的吸收高达4倍。辅食的添加是由一种到多种，由量少到量多，逐步添加。
宝宝贫血要治疗，但是还要看是哪一种贫血，如果是生长性贫血的话就不要担心，因为很多孩子在成长过程中都有这种现象，需要注意饮食的话一般都会不治而愈，但是需要注意进行吃一些含铁比较高的食物，例如红萝卜和菠菜之类的，还可以吃一点一些动物的肝脏，有一种鹅肝是非常不错的补血食物，可以给孩子做成面儿放在饭里，让孩子服用之后就会好很多，还有家里做饭做好用铁锅。
平时要多给孩子吃点黑豆，红豆，还有红枣，这些食物的补血效果是很好的，孩子还太小，如果直接吃的话是不行的，最好是煮在粥里面，这样粥里面都会有这些补血的功效，对孩子的身体来说是很好的，孩子小的时候也可以选择多吃红糖水来给孩子改善贫血疾病，多 注意孩子的休息。
4贫血护理有什么误区
误区1 多吃肉对身体不好?
一些女性对一般广告中宣传的肉食损害健康产生误导，只注重植物性食品的保健功效，导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。实际上，动物性食物不仅含铁丰富，其吸收率也高，达25%。而植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰，吸收率很低，约为3%。因此，忌肉容易引起缺铁性贫血，在平日饮食中，蔬果与肉类的摄取应均衡。
误区2 蛋、奶对贫血者多补益?
牛奶够营养，但是含铁量很低，人体吸收率只有10%。例如用牛奶喂养的婴幼儿，如果父母忽视添加辅食，常会引起缺铁性贫血。
蛋黄补铁好，蛋黄含铁量虽较高，但其铁的吸收率仅为3%，并非补铁佳品。鸡蛋中的某些蛋白质，会抑制身体吸收铁质。因此，这两种父母常给孩子吃的食品，虽营养丰富，但要依赖它们来补充铁质则不足取。然而，动物肝脏不仅含铁量高、且吸收率达30%以上，适合补铁用途。
除了生理特点，女性在饮食方面存在一些认识误区和行为习惯，都会导致缺铁性贫血。
5怎样做好贫血的护理
1、不要自行诊断，找专业医生诊治。发生缺铁性贫血时，贫血患者除了面色苍白外，一般还会感到倦怠无力，腿像灌了铅似的发沉，头晕气喘，心悸，体力下降，容易疲倦，精神萎靡，耳鸣，贫血患者会常常感到食欲不佳，恶心等症状。假如出现这些缺铁性贫血的症状，不要自行诊断，也不要以为吞几颗含铁的药丸就能把问题解决。因此，这是属于贫血的护理措施之一。
2、不要盲目补充铁剂。假如被诊断为缺铁性贫血，补充铁质是纠正缺铁性贫血的护理中最基本的方法，贫血的症状明显的给予口服铁剂。但补充铁剂过多，肝脏和其他器官的铁质过于饱和，也会导致疾病。所以，贫血的护理中最好的补铁办法是通过饮食，采用食物疗法治疗缺铁性贫血。含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏，其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾子和豆类。
以上所介绍的这些信息就是关于贫血的护理，相信可以帮助到大家更全面的了解贫血的护理，其实总的来讲不是仅仅接受治疗就可以，还要同时的做好贫血的护理。
