穴位治疗腰间盘突出如何治疗_腰间盘突出的禁忌有哪些

在生活中，有很多的白领或者是司机等行业的职业者，往往由于自己职业方面的限制，需要长期的坐立，这样就限制了自己腰部方面的活动，导致容易出现腰间盘突出这样的情况，患者会感受到疼痛等方面的不适症状，很多人选择通过穴位进行治疗，那么穴位治疗腰间盘突出如何治疗呢，下面看看具体介绍。

1腰间盘突出的禁忌有哪些

腰间盘突出主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。

腰间盘突出的禁忌有哪些?

1、患者应该注意饮食调理，提高身体的免疫力，避免咳嗽、打喷嚏、防止便秘。

2、患者在急性期应改睡硬板床，要绝对卧床3周。

3、患者待症状明显好转后，可以逐步进行背肌锻炼，并在腰围保护下，下地做轻微的活动。

4、正确的坐姿：很多患者的腰病是久坐及不良的坐姿所引起的，因此，正确的坐姿是非常重要的。椅子由于有靠背，可以承担躯体的部分重力，使腰背肌肉处于相对松弛的状态，同时也不加重腰椎周围韧带的负担，可减少劳损机会。

5、要做适当的锻炼：体育锻炼是非常必要的，尤其要加强腰背肌的功能锻炼。a、绕环运动：两腿略微分开，两手叉在后腰部，以腰为轴心绕圈转动身体，若疼得厉害的话，可以动作缓慢一点，先往左边转，再往右边转。b、倒步走：倒步走应每天早、晚各1次，每次20～30分钟，要循序渐进。

腰间盘突出是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。

以上就是关于腰间盘突出的禁忌有哪些的相关介绍。上面详细的介绍了腰间盘突出的相关禁忌，相信大家看了上面的介绍之后，对腰间盘突出的禁忌已经非常了解了。对于腰间盘突出患者来说，一定要好好了解腰间盘突出的禁忌哦!这些知识对于疾病的康复是很有帮助的呢!

2穴位治疗腰间盘突出如何治疗

腰椎间盘突出症常用的穴位有：悬枢、命门、腰阳关、腰俞、腰眼、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、中膂俞、白环俞、上髂、次髎、中髎、下髎、会阳、胞肓、秩边、承扶、殷门、委阳、委中、承山、昆仑、京骨、环跳、风市、阳陵泉、悬钟穴。下面一一介绍。

(1)悬枢 定位：第一腰椎棘突下。 主治：腰脊强痛、腹痛、泄泻。 操作：向上斜刺0.5～1寸。

(2)命门 定位：第二腰椎棘突下。 主治：腰脊强痛、阳痿、遗精、带下、月经不调、泄泻。 操作：向上斜刺0.5～1寸。

(3)腰阳关 定位：第四腰椎棘突下。 主治：腰骶痛、下肢痿痹、月经不调、遗精、阳痿。 操作：向上斜刺0.5～1寸。

(4)腰俞 定位：当骶管裂孔处。 主治：腰脊强痛、下肢痿痹、月经不调、痔疾、癫痫。 操作：向上斜刺0.5～1寸。

(5)腰眼 定位：第四腰椎棘突下，旁开3～4寸的凹陷中。 主治：腰痛、月经不调、带下。 操作：直刺1～1.5寸。

(6)肾俞 定位：第二腰椎棘突下旁开1.5寸。 主治：腰痛、遗尿、遗精、阳痿、月经不调、白带、水肿、耳鸣、耳聋。 操作：直刺0.5～1寸。

(7)气海俞 定位：第三腰椎棘突下旁开1.5寸。 主治：腰痛、肠鸣腹胀、痔瘘、痛经。 操作：直刺0.5～1寸。

(8)大肠俞 定位：第四腰椎棘突下，旁开1.5寸。 主治：腰痛、腹胀、泄泻、便秘。 操作：直刺0.8～1.2寸。

(9)关元俞 定位：第五腰椎棘突下，旁开1.5寸。 主治：腰痛、遗尿、腹痛、泄泻、小便频数或不利。 操作：直刺0.8--1.2寸。

(10)小肠俞 定位：第一骶椎棘突下，旁开1.5寸。 主治：腰痛、腹痛、泄泻、痢疾、遗尿、尿血、痔疾、遗精、白带。 操作：直刺或斜刺0.8～1.2寸。

(11)膀胱俞 定位：第二骶椎棘突下，旁开1.5寸。 主治：腰脊强痛、遗尿、泄泻、便秘、小便不利。 操作：直刺或斜刺0.8～1.2寸。

(12)中膂俞 定位：第三骶椎棘突下，旁开1.5寸。 主治：腰脊强痛、泄泻、疝气。 操作：直刺1～1.5寸。

(13)白环俞 定位：第四骶椎棘突下，旁开1.5寸。 主治：腰骶疼痛、遗尿、遗精、月经不调、白带、疝气。 操作：直刺1～1.5寸。

(14)上髂 定位：第一骶后孔中，约当髂后上棘与督脉韵中点。 主治：腰痛、遗精、阳痿、大小便不利、月经不调。 操作：直刺1～1.5寸。

(15)次髎 定位：第二骶后孔中，约当髂后上棘下与督脉的中点。 主治：腰痛、下肢痿痹、疝气、月经不调、小便不利、带下、遗精。 操作：直刺1～1.5寸。

(16)中髎 定位：第三骶后孔中，约当中膂俞与督脉之间。 主治：腰痛、便秘、小便不利、泄泻、月经不调、带下。 操作：直刺1～1.5寸。

(17)下髎 定位：第四骶后孔中，约当白环俞与督脉之间。 主治：腰痛、腹痛、便秘、小便不利、带下。 操作：直刺1--1.5寸。

(18)会阳 定位：尾骨尖旁开0.5寸。 主治：泄泻、便秘、痔疾、阳痿、带下。 操作：直刺1～1.5寸。

对于腰间盘突出这类疾病，在医院医生往往会采取针灸，理疗以及药物等方面的治疗措施的，有的往往还会采取手术治疗，而上述主要就是介绍的有关“穴位治疗腰间盘突出如何治疗”的情况，患者朋友们不妨试一下采用穴位进行治疗的，帮助自己尽快的恢复的。

3腰椎间盘突出饮食需谨慎

一、腰间盘突出的饮食治疗

腰椎间盘突出的患者平时需要多食用一些含有增强骨骼强度、肌肉力量的食物，需要保持营养均衡，尤其是钙、蛋白质、维生素B族、维生素C以及维生素E，这些营养是不可缺少的。

钙：是骨的主要成分，所以要充分摄取成长期自然不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类

蛋白质：是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、鸡蛋、大豆、豆制品。

维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。

维生素C：形成结缔组织，从而形成腰间盘的纤维环维生素C含量多的食品：红薯、马铃薯、青椒、白萝卜、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子

维生素E：有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油

中医认为，感受风寒湿邪是诱发腰椎间盘突出症的一个因素，所以腰椎间盘突出症患者应忌食寒凉之物，注意腰部保暖。1、 宜食清淡饮食。中医认为过咸的食品能伤及肾脏，而肾虚也是导致腰腿痛的一个重要因素。2、 慎食煎炸之品。因这类饮食易导致使秘，使腹压增高，加重腰腿痛症状。3、 可选用一些祛风寒、活血通络、补益肝肾之药膳进行饮食调护。

二、腰间盘突出的饮食禁忌

(一)腰椎间盘突出要忌食哪些食物以促进腰椎的康复呢?

1、日常饮食要以清淡为主，忌食过咸、辛辣食物。

辛辣刺激食物会引起病变的组织发炎，不利于腰椎间盘突出的治疗。

2、禁烟酒，忌食肥甘厚味，苦寒生冷食品，多食滋补肝肾的食物如动物肝、肾，羊肉、大枣等。

由于油腻食物不利于血液以及神经组织的运行，所以要少食。同时生冷食物会使腰椎部受寒潮侵袭而造成炎症严重。

腰椎间盘突出患者在治疗腰椎间盘突出之时，除了要在饮食方面注意以上两点之外，在日常生活中，还要注意以下几点。

1、避免过度劳累，减轻腰部负荷，尽量不要弯腰提重物，如捡拾地上的物品宜双腿下蹲腰部挺直，动作要缓。

2、持之以恒加强腰背肌功能锻炼。

3、建立良好的生活方式，生活要有规律，多卧床休息，注意防寒保暖，保持心情愉快。

4、腰椎间盘突出患者要对腰椎间盘突出治疗保持乐观态度。且在日常生活中要保持愉快心情、积极的心态。

(二)腰椎间盘突出饮食注意事项

1、腰椎间盘突出症在手术前要注意适当的补充蛋白质，每日蛋白质的量可达100-150克左右，尽量选择富含优质蛋白质的食物，如奶及奶制品(年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉)、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉、酸奶等。每日6餐。术前一天晚上(如果没有糖尿病)可多吃些无脂的糖果。食谱的安排在原来饮食的基础上注意增加全脂或脱脂奶1份、酸奶1-2份、鸡蛋1个、大豆粉适量或豆腐1份，动物肝或肾适量。

2、手术后能进食，首先以蔬菜水果为主，蔬菜放一点盐和油煮熟，吃菜喝汤;多喝新鲜的果汁。注意蛋白质的补充，最好选用牛奶、蛋黄、酸奶等。少喝茶和咖啡。如果术中失血过多，饮食中适当加一点动物肝脏、血制品及豆腐等。少量多餐(每日6餐以上)。

3、在康复期，注意做适当的腰部运动。饮食中注意补充钙、镁、维生素D以及维生素B族等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果饮食量少，可以适当吃一些营养补充剂。

4、腰椎间盘突出症在术前、术后及康复期都应多食富含纤维素的食物，如芹菜、木耳、竹笋、苹果、香蕉等，以保持大便通畅。如果大便不畅，晨起可喝淡蜂蜜水或淡盐水。

4腰椎间盘突出的危害是什么

腰突患者轻者感到腰腿酸痛，严重者出现下肢麻木，沉重，下肢瘫痪的现象，对于我们的健康有很大的威胁。它是一种多发病、常见病，这种疾病的产生，会对人身造成很大的伤害是腰椎间盘突出得危害之一。对于腰椎间盘突出症检查确诊方法有：X光片和CT，MRI检查，其中X光片与CT检查对骨组织的病变灵敏度较高，MRI对软组织病变的灵敏度较高。

临床上，腰间盘突出这种疾病有哪些危害呢?据专家介绍，此疾病的危害有很多，在临床腰椎间盘突出产生的临床症状最主要的是神经受损，累及腰骶神经丛，牵扯的神经有：股神经，闭孔神经，坐骨神经，所产生的症状都是以上神经支配区的运动及感觉障碍。股神经来自腰2-腰4脊神经，是腰丛各支神经中最粗的，在髂凹内行走于腰大肌与髂腰肌之间，发出肌支分布于腰大肌和髂腰肌，通过腹股沟韧带到大腿后，立即分为3支，并支配其分配区的肌肉及皮肤也是腰椎间盘突出得危害表现。

对于椎间盘患者来说，除了以上叙述的的危害外，还有腰部胀痛，下肢麻木肌肉萎缩等等严重的还可能导致瘫痪，大小便失禁等等，都是腰椎间盘突出得危害，希望颈椎病患者在治疗的同时，针对患病期间出现的各种症状适时制定预防治疗方案，使身体尽早康复。

以上内容就是有关腰椎间盘突出的危害是什么的介绍，相信大家已经对腰椎间盘突出的危害有了深刻的了解。为了自己的健康，及早预防，及早治疗，都是很有必要的，患病后千万不要拖着。

5腰椎间盘突出会威胁生命吗

1、通常情况下，腰椎病病情的加重会导致腰椎部位出现崩裂，而且椎骨也可能会变位。椎骨变位后会使患者椎骨的连续性延长，造成上位椎体等部位的位置发生改变而出现腰椎峡部崩裂合并腰椎滑脱，患者腰椎椎体和小关节突骨质或椎弓根的连续性也会发生中断。

2、其次，腰椎病患者会受到及其残酷的痛苦折磨，尤其是患者的下腰和骶部。主要是由于腰骶部的神经受到压迫造成，疼痛经常发生在患者的两侧部位，在咳嗽时会有加重的表现。马尾神经性间歇性跛行也会发生，主要表现为短距离行走时腰部无力或知觉消失。

3、此外，腰椎病还可能出现腰痛和腰椎强直，这通常是结核细菌侵蚀导致的。这类症状疼痛较为剧烈，使患者不能弯腰拾东西，食欲下降、发热、消瘦等结核菌毒素中毒的症状也会相应发生，疾病晚期还会造成患者瘫痪。

生活中的人们一定要重视腰椎间盘突出，一定要将腰椎间盘突出疾病当回事，否则身体健康就会受到很大的威胁，影响工作，也影响生活。