众所周知，脖子也就是颈部，是人体当中比较脆弱的一个部分，特别是颈椎，当中有着大量的神经存在，一旦出现问题，很可能会导致瘫痪。那么，很多男人表示自己平时脖子下方会很出现疼痛的症状，这是为什么呢?
1脖子痛是怎么办呢
先介绍个非常简单实用的动作：有时候工作一整天蛮累的，会感觉脖子，肩膀酸痛，给大家介绍下一个动作，可以缓解这个问题，长做这个动作真的很有效哦。动作：双手向上抬起，与肩膀成45度，手指并拢朝天，这样走路大概坚持500步。如果常用电脑办公，调整椅子或者电脑屏幕，是电脑屏幕略低于你的平视视线，如果用笔记本办公，最好用个支架支起来，省得低头看。办公时别一整天除了上厕所就待在座位上，注意休息、放松，可以活动下脖子，比如低头缓慢向左转几圈，头向后靠向右转几圈。中午如果要午休而没有条件躺着睡，建议买个U形枕靠在椅子上小憩一会儿，午休时间差不多半小时就够。
睡觉时，枕头不宜过高过硬，尽量买低的，偏软的。加强体育锻炼、健身运动，据同事说游泳是最好的方式，有条件的话就尽量多锻炼吧。晚上不要睡的太晚，多休息，尤其注意不要熬夜，平视也注意防寒保暖。
如果遵守以上所说的几个小窍门，真的会很效果的缓解脖子两侧酸哦!平时多注意自己的坐姿站姿，玩手机不要太久太专注太低头，好好保护自己的脊椎。如果脊椎已经变形了，那就更要好好保护自己的脊椎了，不要被病痛的恶魔打败了!
2脖子上有死穴
脖子上有“死穴”?敏感体质不宜留下草莓印
喜庆的洞房花烛夜，一对新婚夫妇，在送走闹洞房的客人后，新郎与新娘深情相拥，新郎迫不及待地抱起新娘狂吻其颈部。没多久，新郎就发现怀中的新娘顿时面色苍白、四肢冰冷地瘫倒在其怀里，心跳和呼吸骤停……随即赶来的医生虽全力抢救，但仍未能挽回新娘的生命。
新娘怎么会在亲吻后发生意外?这真的是因为新郎按到了新娘的“死穴”吗?经验人士分析，新郎与新娘亲热时，由于太过激动和用力，压迫到了新娘的颈动脉窦，所以导致了新娘心跳和呼吸骤然停止。这就是医学中所说的颈动脉窦综合征。
颈动脉窦在身体的什么位置?按压时会出现哪些征兆?经验人士说：“颈动脉窦位于颈侧的颈动脉三角内，其体表位置大约在颈部甲状软骨上缘水平两侧，狂吻或外力，挤压完全可压迫颈动脉窦。颈动脉窦综合征常无明确先兆，可迅速发生，主要症状是晕厥，意识丧失，抽搐等;颈动脉窦综合征系反射性晕厥，心脏及器官并无器质性病变。”
每个人的敏感程度是不一样的，并非人人都有此“死穴”。尚无确切的关于“力度”的研究，出现颈动脉窦综合征还是和受压位关系更密切。
一般吻颈致死的病例是比较罕见的，吻颈引起晕厥的案例比较多，所以大家在亲吻时，要注意不要过于激烈，特别是一些年轻人总是喜欢在对方脖子上留下“草莓印”，如果对方体质敏感，这样更容易造成事件的发生。
脖子上有致命死穴 热吻时需谨慎
颈部按摩、小孩打闹或引起颈动脉综合征发生
现在很多人喜欢到外面的美容院或按摩院进行推拿按摩，经验人士提醒，在进行颈部按摩时，也会存在一定患颈动脉综合症的风险，所以按摩时，要避免按压颈动脉三角区，位置在甲状软骨上缘，胸锁乳突肌内侧下颌的范围。
经常会有一些小孩子喜欢互相打闹，掐对方的脖子，这样也是很危险的，“小孩打闹起来没有什么分寸，所以有一定风险，尤其是直接压迫颈动脉窦所在的位置时，很容易导致意外的发生。”
3从脖子看你到底得了啥病
每个人都会对自己的健康状况特别的关注，毕竟身体是革命的本钱，没有好的身体一切都是徒劳。有的人经常会问我的脖子上长小肉疙瘩是怎么回事呢?脖子疼怎么吧?下面和小编一起看看长在脖子上的小疙瘩是怎么回事吧!
最近有朋友问我，说自己脖子上长了很多像肉粒一样的东西，细细的，很难看，问有没有关系?
也有人说自己腋下、胸前长出一粒粒的突起，跟肤色一样或深一点，然后用力揪就能揪下来，很痛，像多出来的肉粒一样的，会不会恶变?
带着这些问题记者采访了医院皮肤科副主任医师林介绍说，这种像肉粒一样的东西，叫软纤维瘤，也叫皮赘或软垂疣，多发生于人体颈部，腋窝、腹股沟也是好发部位。
它们大小不等，发生在颈部的皮赘比较小但数目通常较多，比皮肤颜色稍深，软软的，芝麻大小乳头瘤状，常伴有小的脂溢性角化，影响美观，使人看起来不干净，有种衰老的感觉。
出现这种症状一般跟身体状况有关，如疲劳、睡眠不好、烟酒过度或伴有糖尿病等，体重增加和妊娠期间，皮赘数目也会增多。
在腋窝和腹股沟处的皮赘一般比较大，有蒂，常常悬吊在细蒂上，接近肤色，摸起来感觉像小皮囊。
皮赘多见于老年人，有一半以上的老年人会长皮赘，也是身体内部衰老的皮肤表现。
以前特为皮赘来就诊的患者不多，近几年门诊中长皮赘的患者有逐渐增多的趋势，以中年人居多，他们大多身体欠佳，属于亚健康人群，对皮肤上出现这么多皮赘有些担心。
市区王先生最近很郁闷，才40多岁，自己颈部、腹部、胸部长出了许多大小不等的皮赘，特别是脖子周围，用手一摸，密密麻麻一片。
冬天还好，穿着衣服看不见，夏天出汗不舒服，还有点痒，看起来脏兮兮的。他找了林医生，林医生了解到王先生平时爱打牌，应酬比较多，喜欢吸烟饮酒，指出是生活习惯不好造成的。
建议王先生做激光治疗。治疗后，很小的结痂一周后就脱落了，也没留什么痕迹，颈部光洁了。
王先生很高兴，人也显得清爽年轻了。
林医生告诫他，以后不能胡乱喝酒，生活要有规律，多休息少烟酒，不然还会长的。
今年40来岁的陈女士，气质优雅，人比实际年龄要年轻许多，但苦恼的是颈部长出了许多皮赘，特别刺眼。
对于爱美的陈女士是个不小的打击，虽然不痛不痒，也不会病变，但还是成为她的一个负担，夏天不敢穿开领的衣服。
陈女士平时睡眠就不好，还经常性失眠，体质也差了。后来寻求医生帮助，做了激光治疗。
现在她听从医生建议，积极锻炼，调整好自己的睡眠，皮赘基本没有再长。
林医生说，一般来说，皮赘是良性的，不会恶变。
但有的皮赘由于比较大，患者担心会恶变，其实这种担心没有依据。
除非发生在儿童身上，因为皮赘在儿童身上不常见，可能是其他皮肤病导致的，最好做病理活检，以免耽误病情。
4脖子不适的危害
一、脖子不适的危害
1、坐姿不正、颈部外伤或者是颈椎退化，都会诱发肩膀和肩胛骨等区域的疼痛。
有些人的生活习惯非常不健康，喜欢侧卧着看电视或者是长时间低头和蹲坐，这样也会造成肩部不适。因为颈部有着承上启下的作用，一旦脖子感到不舒适，周围的肌肉也会受到影响。严重的情况下，脖子不适还会导致腰疼。
2、颈椎内的神经和头部五官的神经十分靠近，彼此会相互影响相互作用。如果肩颈感到疼痛，有时也会伴随着五官疼痛的症状。这时如果吃了止痛药都没有用，那就要检查是否是颈源性头痛了，就要去做医院做颈部X光检查。
3、很多儿童或者老人在走路的时候容易摔跤，其实可能是颈部健康出了问题。脖子不适会破坏身体的平衡，导致走路不稳。
二、如何护理颈部
脖子一旦出了问题，就会影响到我们全身的健康。那么我们平时应该如何护理颈部呢?
1、我们在平时的生活中一定要时刻注意颈部的护理，在站立或者行走时一定要抬头挺胸，两眼平视前方，不要低头弓背。这样不仅可以保护颈部，还可以预防疾病。
如果需要长期低头工作的朋友，最好每隔十五分钟就抬头后仰一次，这样可以减轻我们颈部的酸痛感。另外，久坐一族一定要戴好护颈枕。
5脖子正中央的痣代表含义
脖子正中央的痣代表含义
前脖有痣：招小人
脖子前面有痣的人容易犯桃花劫，被异性牵连，感情上比较被动，容易被第三者插足。前脖有痣的人容易找小人，被人陷害。不论是在职场还是在生活的圈子里，都容易招人议论，甚至是被小人在背后捅一刀。前脖有痣的人，不论是工作还是生活上，都要多加注意，以免吃亏。
脖子正中央有痣
脖子正中央有痣的人财运好，为富贵之命，在工作上有飞黄腾达的时候，但这类人多数不懂得珍惜自己优越的富贵条件发奋图强的人，与双亲的关系不和睦。脖子两端有痣的人具有艺术天赋，智慧痣，爱学习，脖子两端有痣的人结婚比较草率。
后脖有痣：有靠山
脖子后面有痣的人，表示一生多贵人助力，有靠山，工作上常常能得到贵人的帮助，生意上也有常往来的贵客。后脖有痣说明你很有想法，有远大的理想和目标，但是苦无门路和机遇，你的前半生可能会碌碌无为，但是后半生你却是家财万贯，会是雄霸一方的主。脖子后面长痣的人做事比较低调，不喜欢显摆，即使自己的条件再好，也很少在他人面前炫耀。
脖子痣的寓意
脖子左侧有痣
脖子左侧有痣的人事业运势很好，并且这个位置有痣的人一般有着自己的事业，因此就算是结婚之后他们也不会放弃自己的事业。因此这个位置有痣的人经常会因为工作而忽视自己的丈夫，因此婚后和丈夫之间的关系会变的疏远。
脖子右侧有痣
人脖子右侧有痣大部分是恶痣，这个位置有痣的人一般性格比较奇怪，并且做事会比较极端，这个位置有痣的人虚荣心比较重。
脖子后面有痣
这个位置有痣的人感情容易出现问题，容易受骗。这个位置有痣的人非常善良，容易相信别人，经常会被伴侣或者是朋友牵着鼻子走，尤其是异性。他们从小就非常单纯，很容易相信别人，无法快速的辨别哪些是真的哪些是假的，建议这个位置有痣的人平常最好不要一个人到处走。其实这个位置有痣的人之所以会这么单纯，最重要的是家人保护的好，所以没有收到过挫折，没有见识过社会的复杂。
前脖子有痣
这个位置有痣的人在和别人交往的时候要特别注意，一般除了自己的家人对你是没有任何目的的之外，其他人对你特别好，一般都是有目的的，只不过每个人的目的不一样。尤其是异性如果对你特别好，你想要什么就给你买什么，你开心的时候他也开心，你不开心的时候他逗你开心，一般这样的人可能是对你有好感。不过也有些人是想要获得你的信任，然后想从你身上得到他想要的东西。
男人后脖子有痣代表含义
有贵人
男人后脖子有痣，表示有贵人，做工作、经商都能得贵人相助。
低调、屋下藏金
痣长在脖子的后面，表示这个人一般不太爱显山露水，属于那种比较有钱但是不是很显摆的那种，在命理上叫做屋下藏金。
有后福
痣长在脖子的后面，说明你有很远大的梦想和憧憬，但是却始终得不到施展抱负的机会，前半生会碌碌无为，但是后半生却会逢凶化吉，会预兆以后是个有钱人的痣，但是必须经过前半生的不好的运势之后才能转好。
女人后脖子有痣代表含义
据说女人脖子后面有痣是旺夫的象征，也主富贵，有靠山。
脖子后面有痣，表示你有支柱，即使有困难，也会逢凶化吉，大吉大利。
脖子后面为项,项为势源,项上有痣主威权，可能会有武职。
颈后长痣偏左则吉，脖子正中央有痣的人颇有财运。
脖子后面正中间有痣者都是一意孤行,不听别人话的人。
颈后正中长个痣的有富贵命,将来有可能在从政工作上一定会有飞黄腾达的时候。
颈后中侧若生有痣，代表感情经常会遇到波折，好容易受对方欺骗，弄致心碎，但痛后仍未知惊，学得“精叻”，依然在情场上屡次碰钉。
颈后长痣偏上，很吉祥的痣，可以躲过灾难，带来好运，也是预兆以后是个有钱人。只要认真去工作，工作定可顺心如意。
