性格敏感的人,会活得很累吗?是的!
性格敏感的人,通常对外界发生的事物,都会存在一个现象:过度解读。
- 被领导批评了,就觉得领导是不是对自己特别失望,自己会不会被开除;- 同事们围着说悄悄话,不由自主就在:“他们不会是在说我坏话吧”;- 爱人半个小时都没回微信,不自觉地忐忑难安:ta是不是不爱我了;
由于这种先入为主的思维,总觉得下一次要避免这样的事情发生。甚至把自己的猜想当作事实,暗自猜想,接下来该怎么办才好。
慢慢地,过度解读越来越严重,过度在意他人想法,越来越忽略自己的感受。就连自己想要的,也不敢再争取,活得越发小心翼翼。
累吗?累!
明明是件不起眼的小事,但是在性格敏感的人眼里,就好像拿着放大镜在看世界。所有的小事都变成大事,所有的不快都被无限放大。
作为一个敏感了二十多年的人,性格敏感对于我来说,就像一根刺。
平时不注意没感觉,但凡遇上事了,那根刺就出现,扎得人生疼。
上学时,成绩下降,被同一个学校教书的叔叔和婶婶骂个狗血淋头。他们走后,我躲在房间哭了一个下午。
不断自责、不断反省,觉得自己差劲得不行、就像他们说的,是个特别没用的人。越想越糟糕,越想越害怕。
回到学校,都不敢见到叔叔,想办法避开他。情绪恍惚又因为成绩下降自卑得不行,正值青春期,甚至想到了自杀。
对于一般人来说,面对这些批评,可以轻而易举地说“管他呢”,而且转过头就忘了别人说什么。压根不放在眼里、更不会放在心里,任由其发酵。
但对于性格敏感的人来说,很难。
可即便如此,也不代表性格敏感就只能是性格劣势。
敏感就像一把双刃剑。
作为一个性格敏感的人,在过去,我视其为洪水猛兽,也因此,对于人际关系我是能逃则逃。毕竟,别人只是提出了一些想法和建议,而我会认为他对我有意见。
但是刨除这些细枝末节,其实性格敏感同样给我带来不少好处,间接成为了我的职业、生活上的优势。
因为性格敏感,反而拥有了丰富的内心世界。领导让我负责的项目,从来都是尽可能地多想、想的更全面、更周到。
往往有一些细枝末节,领导压根没往那处想,但是我不仅能想到,还提供了相应的解决方案。当然,这是好的一面。但是对于部分领导来说,可能很介意。
我曾因为想太多、被领导表扬认可,也曾被领导批“不要想太多,导致束手束脚”。
在和朋友相处时,我会更体贴照顾别人的心理感受,尽可能让人感觉舒服。
其实,每个人的性格都存在这样或那样的问题,有人天生敏感,也有人天生大条。但每种性格都没有完美可言。
事实上,现实社会要求我们既要有敏锐的洞察力,又不能因为心思过于敏感太过脆弱。所以,不同的性格都有各自的使用范围。
随着人的成长,接触到的事情越来越多,更多的时候需要借鉴其他性格特质的优点,才能解决生活中遇到的各种问题。
作为被性格敏感伤害过、也体会到好处的过来人,我也想给你分享下:
性格敏感的人,学习3个点,别再忧虑性格敏感!
1. 充电和自我成长,是值得坚持的事情。
坚持读书学习和自我成长,也许当下你觉得没啥,但是长期来看,积累的能量绝对超乎你的想象。
20多岁时,我敏感、胆怯、腼腆、爱脸红。
25岁的时候,我能勇敢地对这一切说“不”。
我不再不担心别人怎么看我、怎么想我,别人怎么看,和我有什么关系?
就算别人觉得我碍眼,那也是碍着别人的眼啊!
可是读书学习、成长的可是自己。
只要有了量的积累,才能带来质的改变。
在我25岁的时候才发现,过去4年里的积累,让我已经能对过去的自己说再见。能对别人的眼里的自己说再见。
因为成长,是让你自信的勇气呀!
2. 遇事别烦恼、别自责,学会反思和总结,提炼经验
我曾被一个小故事打动过,也按故事里的方法不断实践,最后终于战胜了一个小困难。
职场上,我特别怕一件事情:主动和领导沟通。
不管是工作上的汇报总结,还是有请假和调休这种事情,我特别怕和领导单独一对一。其实我怕的不是这件事情,而是事情带给我的结果。
我担心领导会批评、会拒绝我的请求,甚至会对我有意见。
所以每一次,但凡有事找领导,我都会特别磨蹭,甚至会拖延。
后来看了一个小故事:
有一个特别胆小的士兵,当大家都跨过训练栏杆时,唯独他不敢跳。将军问他为啥不跳,他说不敢。将军问他为何不敢,士兵说:“我怕摔倒”。将军说:“你跳都没跳,你怎么知道你会摔倒?”将军鼓励士兵跳过去试试。士兵努力一跃,竟然真的跳过去了。
是啊,你都没试过,你怎么知道结果如何?
从那以后,凡是遇到这样的情景,我都会问自己:你能接受最差的结果是什么?你觉得结果真的会这样吗?
每一次,结果都没想象中那般糟糕。
后来,就再也不怕了。
3. 外面没有别人,只有你自己
张德芬曾在《遇见未知的自己》里说:外面没有别人,只有你自己。
第一次读这本书时,我一点都没理解这句话的含义。直到有一次,我和朋友逛街,遇到一个能上去唱歌的舞台。
朋友鼓励我上台,我却怕唱不好丢人、别人会看我笑话。经不住她的鼓动,终于上了台。
扭扭捏捏唱完歌,快速奔下了舞台,脸红得就像熟透的番茄,生怕别人笑话。
可是下来才发现,台下的人大多都在刷手机、和朋友聊天,压根没有人注意到我。我的歌唱的好不好听、我长的好不好看、我有没有跑调,压根没人看。
只有我的朋友,默默为我加油!
这才明白,“外面没有别人,只有你自己”这句话的含义。
我们总担心,别人觉得自己性格不好怎么办、觉得我们长得不好看怎么办、觉得我们能力不足怎么办、总是以别人的眼光来挑剔自己,所以怎么做都不妥。
但是直面人生才发现,关注你、在意你的人压根没几个!
真的,外面没有别人,只有你自己。