疝气是小儿外科中常见的一种疾病，疝气一般发生率为 1-4%，男生是女生的10倍，疝气发病率颇高，但疝气的危害性也不小。
小儿腹股沟疝气是小儿疝气中的一种，小儿腹股沟疝气首先影响患者的消化系统，从而出现下腹部坠胀、腹胀 气、腹痛、便秘、吸收功能差、易疲劳和体质下降等症状。下面我们看下小儿疝气应该怎么预防，特别是腹股沟疝气。
小儿疝气的预防：
1、由于疝气可在婴儿期发生，故应在该时期经常注意观察孩子的腹股沟部或阴囊处，是否肿，或是否存在时隐时现的块物，遇有疑问及时请教医生，诊断是否小儿疝气。
2、虽然患疝气的较多为男孩，但女孩也会发生疝气。对女孩的疝气更要提高警惕，因为常有卵巢、输卵管进入疝囊。
3、婴儿期不要将孩子的腹部裹得太紧，以免加重腹内压力，诱发疝气。不要让孩子过早的站立，以免肠管下坠形成腹股沟疝气。
4、吃些易消化和含纤维素多的食品，以保持大便通畅。孩子大便干燥时，应采取通便措施，不要让孩子用力解大便，以免诱发疝气。
5、不要让孩子大声咳嗽，患咳嗽的小儿容易诱发疝气，要在医生指导下适当吃些止咳药。避免孩子大声啼哭，防止腹压升高，这种情况也会诱发疝气。
如何预防疝气的形成
人人都有可能发生疝气，营养的搭配，合理的体格训练有利于预防疝气的形成，你可以做到以下几点预防疝气：
预防疝气要点1.良好的饮食习惯及营养：能帮助您避免便秘的产生，并且帮助肌肉组织健全。
预防疝气要点2.不要抽烟：因为刺激肺部所造成的长期咳嗽，不仅将您暴露在发生疝气的风险下，更可能造成疝气的复发。
预防疝气要点3.作运动：定期而缓和的运动，有助于强化腹部肌肉，预防疝气。
预防疝气要点4.维持均衡的体重：如果您体重过重，试着减轻一些体重，如此可以减轻腹部的压力，以免患上疝气。
预防疝气要点5.运用适当的抬重物技巧：避免提举过重的东西诱发疝气。
