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马上圣诞节，又接着是元旦，过了元旦的第一周一般就是考试周，中小学的孩子们都在紧张的复习各科的知识，已经两周以后的期末考试，不管是济南的还是全国各地的孩子们，这一个月过得都很紧张，各位家长朋友们一定要做好后援支持，在饮食方面给与孩子最好的营养，保证孩子一天在学校精力充沛，越是到了期末复习的时候，老师比之前讲的还要细，这是规律，平时只是简单讲讲，期末复习，要评优，要验证一下自己班级学生的水平，现在看来，只看成绩，其余的好像还是不看，所以呢，只有身体健康了，才可以跟得上老师的步伐，在紧张的状态下不会掉队，今天给大家推荐荤素搭配，营养全面的几种面，孩子很爱吃。
豆角焖面
做法：
1. 首先呢，我们将豆角洗干净，撕开或者切成小段都是可以的，辣椒和葱姜蒜都切碎备用。
2. 锅里预热，开始爆香，加入葱姜蒜炒出香味，将五花肉放进去开始翻炒3分钟，炒至肉变颜色的时候，加入调味品、生抽、五香粉和白糖以及适量的食盐，并搅拌均匀，然后呢，别忘了倒入豆角翻炒，豆角也要炒熟才可以吃。
这个时候呢，我们加入适量清水，大火烧开，然后呢，转小火焖，汤汁焖的稍微浓一些，我们将鲜面条撒在上面，大火烧开转小火焖10分钟左右，中途可以用勺子翻一下，避免糊锅，闻见了面条的香味儿，还要搅拌一下，将汤汁都吸收完，关火就可以了。
提示：
一定要有蒜苗或者葱花，最后我们需要撒在上面，味道才更香，再一个香油是必不可少的，一定要有，滴几滴就很香。（我们老家的芝麻香油，特别好吃，滴三滴特别管用）
这样做出来的豆角焖面，没有孩子不愿意吃，之前挑食的孩子，你这样做了以后呢，孩子能吃一大盘子，总也吃不够，快考试了，各位妈妈们，赶紧做起来吧。
海鲜焖面
这里面主要的食材就是海鲜，像大虾、花蛤和鱿鱼等
辅料主要是：豆瓣酱、番茄酱、辣椒、生抽、蚝油、老抽、盐等
做法：
1.首先呢，我们将专用的面煮熟，一般是煮5分熟即可，在清水中过凉，捞出来备用。
2.接着呢，锅里预热，开始爆香，放入葱姜蒜等，再将海鲜放进去翻炒，这个时候呢，我们将酱汁放进去搅拌，花蛤等快熟的时候放进去，因为花蛤肉时间长了就老了，不大好吃。面呢，放进去，加一点点水，盖锅盖，大火开了转小火焖5分钟，关火就可以了。里面想吃的蔬菜类，提前都煮熟了，水煮就可以了，各种都可以放进去，根据自己的口味，喜欢什么样的就放什么样的。
提示：
在做海鲜焖面的时候呢，面可以去市场买专用的面，跟平时做的焖面还不大一样，既要保证口感又要保证好看。其实呢，给孩子改善饮食增加营养的美食有很多，简单又方便，在给大家普及一下，早晨时间短，妈妈怎么给孩子解决营养早餐呢，可以借鉴一下我的方法，当然你有更好的，可以分享，大家一起学习。
青椒鸡蛋饼加小米粥 牛奶等 营养均衡，不油腻，孩子爱吃，我一般都是孩子起床之前15分钟做好，摆在餐桌上，孩子起床，收拾完了，就可以吃了。你要是不提前准备好，孩子根本没有想吃的欲望。
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