现在的孩子真的是太幸福了，能吃能玩的东西太多了，都是家里好多人的宝贝，什么都不缺。可是有一件事却是让妈妈很头疼，就是宝宝不爱吃饭。
到了吃饭的时候，看着那么多饭菜，他却是毫无胃口，在妈妈极力的劝说和要求之下，才会吃一小点。每次吃饭几乎都成了妈妈和宝宝要过的一道坎。
宝宝不爱吃饭有很多的原因。吃饭对宝宝来说，应该是一个正常的生理需求，只要饿了，宝宝自然就会去吃。当宝宝在该吃饭的时间里段里不愿意吃饭，先想一下是不是之前给宝宝吃了太多的零食，影响他的食欲了。
妈妈怕宝宝平时饿着了，或者是营养达不到，会给宝宝吃一些水果和小零食，宝宝的胃里都被这些占了一部分的空间，到了吃饭的时候，自然感觉不到饿，或者是吃一点就会饱了，再也不愿意吃了。
妈妈给宝宝的食物虽然是有营养但是太单调，宝宝也不愿意吃。大人是对色香味俱全的食物才有食欲，对孩子来说更是如此。给小孩准备饭菜的确挺花费功夫，有的家长嫌麻烦，就是只按照有营养健康的原则，非常的单调。
小军妈妈经常会给他做大虾吃，再好的有营养的食物，天天吃也是会腻的，如果换一种方式，多一些样式，会引起孩子吃饭的兴趣。比如可以给宝宝用虾仁做饺子，米饭团做成熊猫的样子，都是很受小朋友喜爱的。
再一个宝宝的健康出现了问题也会食欲不好。经常爱生病的宝宝他的食欲也会受到影响。比如：上呼吸道感染，宝宝会嗓子很疼，一吃饭吞咽就很难受，即使饿着也会拒绝吃饭。
父母给孩子平时增添太多的蛋白质、高糖不容易消化掉的食物，会对宝宝的肠胃造成很大的负担，引起积食。让宝宝的胃部都不能正常运转，自然也吃不下饭。
让宝宝喜爱吃饭也并不难，只要是掌握好这几个原则就行了：
1、给孩子养成一个好的吃饭习惯这是最重要的。
三餐要按时吃，即使有加餐，也不要太多，不能影响宝宝的正餐进食。
2、再一个要保护好孩子的肠胃健康，孩子的肠胃好，吸收消化能力才强，吃饭才能有食欲。
平时要避免给孩子吃一些不健康的零食，油腻的油炸食品，甜食也不能让孩子吃太多，这些都对肠胃造成负担。多给孩子做一些清淡的食品，把胃保养好。
3、让孩子爱上运动，爱运动的孩子代谢能力就强，消化能力也好。
平时要对孩子多去户外做些运动，让孩子多玩耍，他的心情也会好，一个好的心情，对吃饭也是有促进作用的。但是要注意在宝宝吃饭前半个小时内不能让他剧烈运动。
4、很多的孩子有贪玩睡眠不足的现象，不是午觉不睡就是晚上睡得很晚，这都能让睡眠不足。
睡眠不足会影响到脑部的进食中枢，消化液就会分泌不足，就会让宝宝不爱吃饭。一定要让宝宝按时睡觉，从细节上给宝宝做好充分的准备。
