夏天的热浪阵阵吹过
林间的蝉声传入耳朵
小暑时节
不约而至
关于小暑
1
Slight Heat
关于小暑
小暑，二十四节气之一，太阳到达黄经105度时。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，表示季夏时节的正式开始。
夏季避暑
“小暑大暑，上蒸下煮”
暑为炎热之意
今年的7月6日是小暑
这一天
天气开始炎热
但还没到最热
夏季避暑，映入脑海中的就是各类冷饮、空调，但小暑消暑可不是简单的降温、饮冷，消暑贪凉食冰，空调、风扇“吹袭”无度，极易中寒，伤阳，继而发病。
2
DIET
关于饮食
天热，很多人都会感到食欲不振。小暑时节，饮食以清淡为主，但是也要注意营养均衡，不能只吃蔬菜、瓜果。如果胃口不好，可以多吃点 “苦”，苦瓜、芹菜等，具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管的作用。
小暑起居3
Daily Life
关于起居
午睡养心，我们很容易被热的伤了心气儿，中午休息一下，养好心，顺利度过一天中由阴转阳的时刻。同时也在温度最高的时候，避开暑气，防止阳气的消耗。
海南高地城市服务
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暑热蒸腾
外出时需做好遮阳和防晒哦
