“中国人什么时候才会停止吃米饭？”老外为此操碎了心
中国地大物博，很多的农作物在中国都有生长，而且中国人很注重吃，总是喜欢讲各种各样的额原材料制作成精美的食物，不只是外表美观让人很有食欲，味道上也是无可挑剔的。大家都知道小麦是制作馒头的原料，中国人喜欢将小麦磨成粉之后制作成馒头，当然了，简单的白色馒头太千篇一律了，他们更喜欢将面粉中加上各种颜色，加入菠菜汁馒头就变成了绿色，加上胡萝卜汁，馒头就变成了橙色，所以他们会将各种颜色的面粉组合在一起，做成各种各样的可爱形状。
相对来说，北方人更喜欢吃馒头，南方人更喜欢吃米饭。南方的水土环境非常适宜水稻的生长，所以他们大多数人的主食都是米饭，但是对于外国人来说，他们认为经常吃米饭会引起肥胖，所以现在很多中国人的身材都不怎么样，但是实际上米饭并不能够引起肥胖。米饭中主要的成分是淀粉，脂肪非常的少，那些身材不好的人，之所以肥胖是因为他们经常吃垃圾食品，所以才会造成这种现象。
国外的人，他们吃肉的时候，主要是吃牛肉和羊肉的，但是在中国，吃猪肉的人会更多，很多健身的朋友都知道经常吃牛肉和羊肉会有利于脂肪转化成肌肉，但是吃猪肉的话，身体上长的都是脂肪肥肉，这就是为什么中国人大多数都是肥胖虚胖的原因。有很多人分享的减肥餐中，每次都是只吃几粒米饭，生怕吃多了会变胖，但是实际上米饭中的脂肪含量少之又少，根本就不会对减肥有什么不好的影响。
相比之下，馒头中的麦芽糖更多一点，这些麦芽糖会转化成脂肪留在人的体内，这样说的话，馒头吃多了更容易胖，但是这些都是主食，是非常健康的食品，否则我们的老祖宗也不会把这些东西当成主食的。我们肥胖的根本原因还是管不住嘴，在吃完饭之后还是会吃很多的零食，这里面有着非常高的热量和脂肪，而且对人的身体是有害的。少吃麻辣烫，少吃火锅，少吃串串，一定会比之前的身材好。
只是有一点需要注意的是，米饭不易消化，吃多了会引起消化不良，吃饭只吃七分饱，既健康又减肥。所以那些以为吃多了会变胖的外国朋友们就不要再操心了，在中国面条也是非常受欢迎的，但是大多数人都是早上吃面条，面条看上去吃了很多，但实际上消化的非常快，不扛饿，所以一般会选择早上吃面条。而且面条的制作方法也非常简单，所以早上不用花费大量的时间做饭。
现在国家之间都是互相学习的阶段，很多外国网友都会来到中国学习中国的文化，烹饪就是他们非常感兴趣的话题，只是因为美食的制作工序非常繁琐，不是一两次的学习就可以搞清楚的，希望外国网友还是要多下功夫啊！
