跟家人朋友聚餐,少不了要喝酒。但我有高血压,是不是不能喝呢?喝红酒可以吗?
高血压患者能否喝酒其实重点在于你喝了多少。
不少人都觉得红酒可以保护心血管,白酒喝了伤身,这种看法也是部分正确。
中度以上饮酒(每天乙醇摄入量多于60克),是高血压发病的重要因素之一。
即使红酒度数低有一定保健作用,但也不能喝超量;至于白酒,虽然度数高,但高血压患者在血压控制稳定的前提下,也并非完全碰不得。
一般来说,建议每日摄入乙醇量都不宜超过24克[计算方式:乙醇量(克)=饮酒量(毫升)×乙醇含量(%)×0.8]。
按照这个公式来换算,一般人每天饮用白酒不超过50毫升,黄酒或红酒不超过100毫升,啤酒则不超过250毫升。
不过再怎么说,喝酒还是会对高血压发病有一定影响的,建议少喝。