全世界每年约有176万人死于肺癌，肺癌已经成为一个全球性的公共健康问题。众所周知，吸烟是导致肺癌的最常见原因！吸烟有害健康，这已经是人们的共识了。肺癌、脑梗、心血管疾病…只要你想得到的疾病，都可以和抽烟沾上关系！
于是在电子烟问世，很多商家在宣传电子烟的时候将它捧为“戒烟利器”，表示电子烟对于人体健康无害也没有“二手烟”的风险，受到各国吸烟者的追捧！然而真相的确是这样的吗？
电子烟能够帮助戒烟？
导致烟瘾的主要成分是尼古丁，电子烟中的尼古丁也一样让人上瘾，所以抽电子烟并不能戒除烟瘾，它只是吸烟的替代品。有的人认为电子烟是“新瘾替代旧瘾”，这样的说法其实也不正确。实际上新瘾替代旧瘾的情况一般发生在戒烟药物依赖性上，电子烟与真烟同样还是尼古丁成瘾。
电子烟对于人体健康无害？
电子烟主要由盛放尼古丁溶液的烟管、蒸发装置和电池三个部分组成。蒸发装置由电池杆供电，能够把烟弹内的液态尼古丁转变成雾气，在外观和烟雾的形态、气味上与真烟相似，从而让使用者有一种类似吸烟的感觉。
真烟是通过点燃烟草，烟雾吸进去，而烟草燃烧后会含有大量的致癌物质；电子烟相对普通吸烟而言，没有产生微尘、颗粒等固体物质，不会染黄牙齿或者熏染手指，但是主要成分尼古丁还是存在的，其他物质则因品牌、厂家的不同而含量不同。同样基于以上原因，电子烟呼出的二手烟依旧会危害周围的人。
戒烟的真正关键
首先，本人要充分认识到吸烟的危害性；
其次，有信心相信烟是可以戒的。
烟瘾易戒，心瘾难戒。
能够戒一个星期那就可以锁戒一个星期；能够戒一个月，那么戒一年也没问题，其实最大的问题来自于人的自我暗示。
