香烟，是大家非常熟悉的东西，而吸烟也是在社会上非常普遍的一个情况。想一想，男人应酬往来都会递烟，平时人情往来都要送烟，最熟悉的，从年老的爷爷、奶奶，到十几岁的青少年，有相当多的人迷恋香烟，但是你可知道它的危害有多大吗？其实，吸烟就像是在喝“慢性”毒药！
在日常生活中，我们会发现在一些公众场合，比如汽车站、医院、高楼大厦里，吸烟有害健康这种标牌几乎都是随处可见了，而且现在很多公开场合都会给吸烟人员配备专门的吸烟区，这也是为了阻止很多不吸烟的人抽到二手烟。
据科学研究表明，香烟中含有大量的尼古丁。一支香烟中的尼古丁的含量甚至可以毒死十只小白鼠，二十五支香烟中的尼古丁含量就能毒死一头壮牛，四十到六十毫克的尼古丁可致人死亡。由此可见人要是吸一根香烟，危害有多大？更何况吸烟上瘾，日复一日的吸呢？香烟会每时每刻损害人们的身体健康，甚至导致下面这些可怕的疾病：
1、导致肺部疾病：香烟燃烧时会释放出三十八种有毒的化学物质，有害成份主要是焦油、尼古丁、一氧化碳和二噁英等。而且里面含有的焦油会损伤口腔、喉部、气管、肺部粘膜。长时间的焦油沉淀在肺部绒毛上，就会破坏绒毛的功能，导致咽炎，让支气管发生病变，类似气管炎、肺气肿、肺心病肺癌都可能发生。
2、心血管类疾病：香烟中的一氧化碳会让血液中的氧气变少，导致高血压等疾病。吸烟可导致肾上腺素骤然增加，引发心跳过快，影响正常的血液循环，从而发生心脑血管、糖尿病、中风等疾病。
3、吸烟会致癌：很多的肺癌患者大部分都是抽烟人群，因为每吸一口烟，至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。
4、 吸烟对智力有损害：一些人认为，吸烟可以提神，消除疲劳，但是实验证明，吸烟会严重影响人类的智力和记忆力，降低我们工作学习的效率。吸烟有百害而无一利，如果目前吸烟的情况持续下去，儿童的智力发育、吸烟的家庭，个人将会付出极大的代价。
所以，为了自己的健康，为了家人的健康，小编呼吁大家尽量不要抽烟！
