大家好，我在这里和大家一起分享戒烟的经验，一起戒烟，祝大家戒烟成功。大家有什么戒烟的好方法和戒烟的故事，请在留言区留言。
某些烟民会认为，抽烟只是对自己的身体不好，这种想法是错误的。烟雾中的废物对于吸烟的人和吸到烟雾的人都不好，更重要的一点是，二手烟中的一些有害物质，比一手烟中的含量更高比如一氧化碳，二手烟是一手烟的五倍，焦油和烟碱是三倍，氨是46倍，强烈致癌物亚硝胺是50倍。所以单纯吸二手烟的人受到的伤害更大。
某些家庭，如果父母在家里吸烟，他的家人们根本就不会做出什么反对的行为，也不会做一些保护自己的措施，只能被逼着吸到别人呼出的烟雾，他们也是香烟的最大受害者，虽然只单纯的吸二手烟，但他们受到的伤害却是最大的。据从经常被动洗二手烟的小便检查中，能发现很多的香烟有害物质的代谢物。这些人虽然没有直接抽烟，但也成为了二手烟的牺牲品。
其实，有时候觉得吸人家吐出的烟雾的人实在可怜和无辜，他们患肺部恶性肿瘤的可能性比常人多2至6倍。烟雾中的尼古丁等物质对孩童的智力发育有消极作用，抽烟家庭里的孩子聪明程度没有无烟家庭中的高。
那么吸烟的人会不会吸二手烟呢？答案是肯定的。吸烟者也会吸二手烟，在同一环境中，吸烟者在吸入一手烟的同时也吸入了二手烟，所受的伤害比非吸烟者大，这是毫无疑问的，分处不同环境中的两个人长期处于二手烟环境中的非吸烟者受到的伤害可能更大，因为处于空气质量佳，环境中的吸烟者只在自己吸烟时受烟毒伤害。
总的来说，吸烟和吸二手烟会换很多种疾病，肺癌就是最常见的病。其实和吸烟最相关的肺部疾病并不仅仅只有肺癌，吸烟最直接的损害其实是肺气肿和肺大泡，而且这种改变是无法治愈和逆转的，科学研究证明，每天吸烟20支，超过的吸烟者检查胸部ct基本上都会发现肺部有肺大泡形成，这种肺大泡逐渐加重的话，最终会影响肺功能，导致气喘。
不管一手烟还是被动的二手烟，抽的多了都会损害健康，这是真真的事实。吸烟是让吸烟者快乐了，但他的快乐是建立在家人的健康上的，所以请不要那么自私，为了家人和孩子的健康，戒烟吧，不仅会为你带来一个好身体，家人也会更健康的。
