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堪称家常菜第一名的它 搭配合理营养丰富 做法简单但也有诀窍

时间:2023-04-04 23:05:06

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堪称家常菜第一名的它 搭配合理营养丰富 做法简单但也有诀窍

你人生学会的第一道菜是什么?我问过身边的很多人,得到的答案大多数都是西红柿炒蛋。虽然我自己学会的第一道菜并不是西红柿炒蛋(手撕包菜才是我学会的第一道菜),但我做西红柿炒蛋的次数应该是最多的,不管是自己单身的时候,还是现在有了家庭孩子的时候,也不管是不知道吃什么的时候,还是特意布置一桌丰盛大餐招待朋友的时候,西红柿炒蛋都是我的一个正确选择,永远不会让我失望。

西红柿炒蛋的做法简单,但并不固定,每个人在做的过程中可能都有一些差异,一千个人心中就一千道西红柿炒蛋,比如是不是要放点糖,放不放姜,还有出锅后是不是再放点葱?这些不同都是个人喜好,其实没有绝对的对错。我想不管是怎么做西红柿炒蛋,你吃过最好吃的一定是家里做的那道最家常的,因为它充满了温馨、亲情和团圆的味道。

西红柿炒蛋的家常程度绝对堪称家常菜里的第一名,它搭配合理,有荤有素,颜色诱人,营养丰富,以及它那酸甜适宜又无比滑嫩的口感很容易获得大家的喜欢。西红柿炒蛋大家应该都会做,但要把它真正做到无比嫩滑酸甜爽口还是需要把握一些诀窍的。

下面就让我们看下这道西红柿炒鸡蛋有怎样的方法和诀窍吧。

西红柿炒蛋

【食材准备】

中等大小西红柿2个,鸡蛋2个,番茄酱2勺,盐,食用油

【做法过程】

1、 西红柿洗净,切成大小差不多的滚刀块。

2、 打鸡蛋,将蛋白和当黄分离出来,先打蛋白直到打出很明显的大泡泡。打发的时候用蛋抽打,有点像做烘培一样的打,均匀用力,整体都要打到。然后再加入蛋黄和1/4小勺盐,均匀打散。

3、 锅中倒入稍微多点的食用油,油量差不多是鸡蛋液2/3到一样多之间,先轻轻晃动锅,让锅壁都沾上一层油。油温到稍微有点冒烟的时候,倒入鸡蛋液并迅速关火。让热油把鸡蛋液凝固,然后再用锅铲翻动拨散两三次,然后再开中火,慢慢把鸡蛋炒出香味并用锅铲切成小块,盛出备用。

4、 不用另外洗锅,锅中再倒入适量食用油,油热后倒入西红柿块和番茄酱,翻炒出汁水。

5、 然后加入鸡蛋,一起翻炒均匀,最后再适量加点盐,翻炒几下即可出锅。

【烹饪小贴士】

1、 把蛋白和蛋黄分开打,并把蛋白打出大气泡,这样的鸡蛋炒出来口感会更加松软滑嫩。

2、 加点番茄酱(番茄沙司)更增加这道菜风味,当然如果有还是整个西红柿的那种番茄罐头的话,加进去会比加常见的番茄酱再酸甜度方面更加协调,风味更足。

3、 炒鸡蛋的油量要偏多点,这样不容易粘锅。另外炒的时候烧热油再关火,靠油温先把鸡蛋凝固,这样就不容易把鸡蛋炒老。

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